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名称: 华人心理健康报
作者: cpht
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站点: BBS 未名空间站

档案日期:20120101000000 ~ 20120201000000


2012-01-24 21:42:38

主题: 现代人的心理年龄倒置了吗?
【现代人的心理年龄倒置了吗?】

    儿童、少年、青年、中年、老年,不同年龄的人各有其年龄段的心理特点,这就是我们常说的心理年龄。而一个人的心理特点如果严重偏离自己所属的年龄段,往往就是心理不健康的表现。

    如今,老年人心理年龄不断下降,而年轻人的心理年龄却进入中老年。在一些老年大学里,课程越开越多,除了书画、健身等课程之外,英语、电脑、交际舞、模特表演等专业都成了热门。在老年大学里上学的老人大部分年龄都在65岁以上,最大的90岁。老人们精神饱满、心情愉快,许多人认为自己还非常年轻。

    而在很多心理咨询机构,却经常接待一些年轻的心理咨询者,而这些求询者大都不认为自己年轻。在心理机构的记录上,许多倾诉者是这样表述的:“我每天奔波劳碌,我觉得一天就老去五六岁”、“我才20多岁,可我觉得我已经老了,没有精力了”……

    不久前的一次专项调查也表明:老年人心理年龄不断下降,而有 80%以上的年轻人却认为自己已经“老”了,他们的心理年龄已经进入了中老年。

接受调查的老年人平均年龄为60.5岁,而心理年龄却在29至30岁之间。可作为社会中坚的青壮年人,其心理状态就不那么好了。调研表明:现今符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15%,即“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好”。另外,有15%的人处在疾病状态中。除去这两部分人,也就是说剩下的70%都处在亚健康状态。

     一些年轻的心理求询者大都不认为自己年轻。许多人认为各种工作上和家庭中的压力使得自己疲于 应付,无论在精神上还是身体上都很难承受,觉得自己每一天都好像老去好几岁。这主要是因为年轻人的期望值和现实间的差距太大造成的。现在社会上竞争激烈,不少招聘单位又对年龄要求很严格,一般是35岁以下,甚至有30岁以下的,结果导致年轻人很担心自己变老。越是这样,心理越紧张,心理年龄在不知不觉中就变老了。

    专家对此的看法是:心理年龄是一种心理状态,心理年龄的年轻或老化,很大程度上是由于自己的 心理暗示决定的。心理上认为自己年轻,精神就愉快,不仅心理状态好,身体各方面也都会处于良好状态;如果心理上认为自己老了,那么身心都会衰老。

    心理年龄变老会限制青壮年的创造性、参与性和社会活动能力。对此,专家建议年轻人应适时地调整好自己的精神状态,如果心理压力超出了自身所承受的限度,应及时地去找心理医生进行心理咨询和治疗,并不断地提高自身的修养和能力,以适应社会激烈竞争所带来的冲击。


提示: 本博文来自于 Psychology 版



2012-01-24 21:40:34

主题: “初老症”的50个症状,测测你有“初老症”吗?
初老症一词起源于2011年9月18日民视无线台首播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》。因为工作压力以及生活紧凑的影响,现代人往往心比实际年龄老得快,不知不觉中,年纪轻轻时,就开始面临了老的征兆。 

      如果你在30岁左右徘徊,要是拥有以下的一些症状,那么你可能得了初老症了!

  1、越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越是记得;

  2、越来越觉得专家说法都是唬烂;

  3、如果不喃喃自语,脑子就会打结;

  4、越来越不喜欢改变(已经习惯的习惯);

  5、对於磁场不对的人,可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……

  6、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化;

  7、很讨厌在外面过夜,因为要带好多东西;

  8、对于陌生网友的“我们可以交朋友吗?”说法,觉得无比愚蠢而没有耐心;

  9、枕头旁边,电脑键盘旁边,出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方;

  10、只要坐下来,小腹就有一滩肉;

  11、莫名其妙就会一大早醒过来;

  12、对完美起疑,对不完美深信不疑!

  13、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡;

  14、对於没有结论的冗长会议充满厌恶;

  15、觉得自己快要被一堆密码淹没了!

  16、对於年轻朋友不让座这件事情会非常介意;

  17、KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱;

  18、以前可以唱KTV到天亮,现在只要熬夜一天,就会累一个礼拜;

  19、急於想加入facebook之类的网路活动,以免被年轻遗弃;

  20、觉得五分埔与路边摊的T恤都是给纸片人穿的;

  21、以前烦恼青春痘,现在烦恼小细纹;

  22、除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动,否则很难找到比自己年龄大的聚会;

  23、如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的;

  24、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了;

  25、不知不觉,随身携带温水壶和牙线棒;

26、懒得交新朋友的原因,是因为懒得从头交代自己的人生;

  27、终於认清“老天爷真的很忙”!

  28、每次看到某某歌手某某影星过世的消息,就要感叹一次,我们的时代过去了;

  29、总是把“重要的东西”放在“重要的地方”,然后把那个“重要的地方”彻底忘记;

  30、说你看过“东京爱情故事”,知道完治与莉香,周遭一片哗然;

  31、朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度);

  32、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书,已经不感兴趣;

  33、参加告别式的机率比婚礼多,包白包的机会比包红包的机会多;

  34、再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福;

  35、以前糟蹋身体,现在被身体糟蹋;

  36、开始注意医药新闻,譬如银杏是不是可以预防老年痴呆;

  37、对於手机铃声开始感觉不耐烦;

  38、开始关心商品成分、制造商以及赏味期限;

  39、最近有件事要告诉你,可是一看见你就全忘了;

  40、对路边的问卷部队非常有意见;

  41、对诈骗集团开始产生周旋的战斗力;

  42、逐渐喜欢到传统市场买菜;

  43、最讨厌听到“如果你不怎样,就不能怎样”这种威胁;

  44、在床上睡不著,起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来;

  45、不想起那个忘掉的名字绝不善罢干休;

  46、对于RAP一点好感都没有;

  47、一堆人喊你XX姊、XX哥,而你很想叫他们??闭嘴!

  48、讨厌过生日这件事;

  49、在“不好意思”和“多争取就会赚到”两者间,渐渐倒向了后者;

  50、对超商的集点活动完全没兴趣。


提示: 本博文来自于 Psychology 版



2012-01-24 21:39:16

主题: 美国心理学家发现:越老越有夫妻相
美国大众科学网最新刊登了一张长相相似的老夫妻的照片,并发出疑问:很多老年夫妻长相看上去非常一致,原因是什么? 

  美国密歇根大学心理学专家罗伯特·扎荣茨早就发现,夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。他分析了多对夫妻在新婚和婚后25年所拍的照片,结果发现夫妻一起生活的时间越长,外表越相似。而且,生活越快乐的夫妻,相似度也越高。

  这些年里,夫妻会在同样的部位长出皱纹,因为他们共同生活,有相同的情绪。扎荣茨推测,老夫老妻并非总是那么相像,只是在年老以后表现的更明显。年老以后,很多鲜明的外貌特征消失,如皮下肌肉、头发等,外貌更多显示出骨骼特征。

研究还表明,在选择配偶的时候,人们也倾向选择体貌特征与自己相似的异性。加拿大西安大略大学心理学教授菲利普·拉什顿说,人们会被和自己长相相似的人吸引,保证自己的基因库可靠地保存下来,传递给后代。


提示: 本博文来自于 Psychology 版



2012-01-24 21:28:23

主题: 世上是否有健康可靠的性药?
自有史以来,无论男人女人都在努力地寻觅性药,以期能催发生理需求,增进性反应的能力。这一愿望几乎超越了人类的种族和文化差异,因为,几乎所有人的内心都希望有比现实更美好的房事。

  近几年,美国官方的食物和药品行政管理部门多次向公众明确宣布,自“伟哥”推出以后,近两年并没有进行这方面的实验研究,而且,“伟哥”是用于治疗的,不是纯粹的性药,所谓有其他性药即将产生的说法都只是传闻。对此,许多科学家也发出警告,现已存在的所谓性药,即便有点效用,也有严重的副作用, 对人体其他系统可能会造成极有害的影响。可这一切,仍然阻挡不住人们探险寻宝的那股勇气和劲头。

  性是文化的一部分,性药也与各民族文化紧密相连,涉及民族文化的各个方面。事实也是如此,在任何民族文化中,都能找到一种或数种有关性的刺激物或催化剂。最多的就存在于食物之中。

  但食物被认为具有生理刺激作用,往往是不太可靠的。有许多食物,人们之所以认为它们具有性刺激作用,只是它们与生殖器官相像而产生的联想。在西方,最通常的有蛋、鱼子酱,还有芦笋和洋葱。中国人一向认为,鳖和甲鱼对性能力的提高具有很强的滋补作用,其中的主要因素在于它们和男性生殖器相像。同样 原因,蛤和牡蛎在西方许多国家被看作含有性刺激作用,也是由于它们的外形和肉质与女性生殖器相似而已。牡蛎的药用成份只是含锌量较高。当然,对一个日常饮 食中缺乏锌的人来说,牡蛎是一种营养物,食之就可弥补人体这方面的短缺,从而提高一个人整体的健康水平,其中自然也包括增强他或她的性能力。

  很久以来,加香料的食品一直被看作对性具有刺激作用。一些专家认为,对那些加香料很重且包含胡椒的食品,这种说法应该是有点科学道理的。食入这类食品能引起人体某些生理反应,如:增加心动速率和代谢水平,常常还会出汗,这与性活动中的生理反应体验十分相像。另外,蔬菜类中的黄秋葵(okra)对 促进性能力也是有点功效的,它含有丰富的镁,能使人体肌肉舒缓松弛,此外,它还含有铁、锌和维生素B,所有这些成份对性器官的健康发育都有好处。因而,不管什么样的食谱,加进一点黄秋葵似乎有益无害。

  食物之外,就是各种草药了。

  最著名的、也是被人们普遍认为与房事有关的草药,是人参,但它只是图有虚名而已。追根溯源,人参之所以被看作是一种性刺激物,据说也是因为其与人体相似,在汉语中,“人参”一词其意义就是“人根”。对人参与性反应的关系,已在动物身上进行过许多研究,有些研究报告详尽记录了动物被喂食人参以后的 性反应。但迄今为止,没有任何研究数据能证明,人参对人体的性能力有任何功效。其他一些知名的性药,如犀牛角、鹿角、丁香、檀香、桤木、玫瑰花瓣和广藿香等等,它们的功效也大抵如是,或者名不符实,或者被大大地夸张了。

  真正有功效的,是一种在非洲和印度发现的草药Yohimbe。几个世纪以来,Yohimbe一直被当地居民用作增进生理需求。从药理上说,Yohimbe是通过刺激人的脊髓中枢神经起作用的,即使没有任何外在的性诱惑、性刺激,它也会引起和增强男性生殖器的勃起能力。因此,近来人们已将其称作草药中的“伟哥”。不幸的是,Yohimbe有很大的副作用,它会引起人的精神焦虑、过度亢奋和产生幻觉,服用过多过久,会使身体虚弱,甚至会造成 局部的麻痹和瘫痪。为寻求更好的房事却得到如此结果,所付代价是不是太大?

  对西方人来说,介绍性药,如果不提西班牙蝇(spanish Fly)那肯定是不完全的,因为这是最具有传奇色彩但也是最危险的壮阳药。西班牙蝇,或者说干斑蝥,是从一种甲虫粪中提炼而出的。男人食用西班牙蝇后,可迅速产生性兴奋、增强性功能.因为它直接刺激的是男性的泌尿系统,从而引起整个外生殖器部位的血液冲动、血脉扩张,能使阴茎长久地举而不坠。但西班牙蝇实质上是一种毒药,它能烧坏嘴唇和喉咙,会引起尿路感染和尿道创伤,在少数情况下,如果使用不当,甚至能导致死亡!

  怎么办呢?

  还是相信自己吧!

  性药可能是有用的,但其作用究竟是有限的。

  最古老、最完美、最自然也是最永恒的房事催化剂,就是你所爱着的人的形象、声音和香味。与爱人相偎相依,放开充分的想象,在探索房事的长途中,你就能获得一个个神奇美妙的夜晚。
 


提示: 本博文来自于 Sex 版



2012-01-24 21:25:27

主题: 美国社会的婚姻竟然如此简单
【美国社会的婚姻竟然如此简单——然而简单婚姻的美国人却家庭责任观念很强!】


      我在某大学意外碰到武汉的一位认识的女孩,她竟然在美国这里结婚了;按照我们的思维,她要么是找个中国留学生;要么是找个美国人。可她竟然找的是个非洲人,还是一个很贫困的非洲国家。同样按照我们的思维,这非洲人要么家中是高官;要么是家中富裕;可这人家中竟然是贫民,同时还相当贫困。这我就真的不懂了,这武汉女孩究竟图什么呢?


        后来我与美国朋友谈了这事,他们竟然问我为何要把婚姻搞的那么复杂;他们说如果你看上一个女孩的漂亮,而人家也同意;这就是婚姻的成功,根本不用管什么人家的家庭与财富。因为婚姻是人生的一个过程,根本不是人生成功的梯子。所以美国人的婚姻理由千奇百怪,但却相当简单;就是两个人愿意,根本没有相互利用而 想实现自己成功的目的。


       然而我们社会自古以来的婚姻观念就是门当户对,所以婚姻与人生的成功总是连在一起的;而今天在我们社会更是登峰造极,依靠婚姻而成功的人随处可见。如一位校友就是依靠婚姻而成为高官的:当初在农村为了当兵而与公社武装部长的姑娘谈朋友,结果实现了当兵与上大学的目的。可他在大学里竟然与校领导的姑娘谈朋友,毫不留情地抛弃了武装部长地姑娘;结果实现了毕业分配到北京部机关工作的目的。然而到了部机关工作的他却没有与校领导的姑娘结婚,而是与北京一位高干姑娘结婚;最后得到的是什么,是人家早就是部级领导了。所以人家农村的父母亲也被领导的光环包围而荣誉,这就是我们中国人婚姻的魅力,它成为我们中国人成功的梯子;鼓励大家就这样去实现自己人生的成功。


       上个世纪八十年代我单位一些大学生谈朋友,当时谈的全部是清一色的美女;通过了解才知道这些美女的单位竟然全部是大集体的,可当时我单位全民的却有那么多的姑娘就是没有被他们看上。当时我还做他们的工作,说全民的姑娘起码两个人的工资高呀。谁知道后来证明还是这些大学生有眼光,因为依靠老婆成功的不在少数。原来那时正是吃喝玩乐的时兴年代,每次跳舞都会带自己的老婆去;结果这美女老婆总能被高级领导邀请跳舞,于是有几个成为了高级领导的干女儿。最后是什么,自然是干女婿全部都得到了提拔。后来某美女的男人提拔后,竟然如同疯狗一样的找女人;我想这大概就是他当初想实现的目标吧。


        可美国人虽然婚姻理由简单,而家庭观念却比我们强;看今天的中国人,有钱了是要另外找女人;有权了同样还是要另外找女人。正因为如此我们社会的二奶与情人到处可见,同时婚外情再也不是我们社会的新闻了。虽然不能说美国社会没有婚外情的现象,但比我们社会的确少很多;尤其是那些通过教堂而结婚的人,他们竟然对婚姻是那么神圣。再看美国社会当官的人,他们更是特别注意自己的婚姻状况;为什么?因为人家对家庭的责任感,从而在性开放的社会却那么严肃;这从老百姓到官都是一样的,这就是今天的美国社会。


        为什么美国社会不通过婚姻而实现人生目标的呢?原来美国社会公平竞争才是真正的原因。我那位亲戚的孩子告诉我说:“哪怕你是个中国人,要是与美国总统的姑娘谈朋友;肯定美国总统也不反对,因为婚姻是你们两个人的事情。但如果你想通过总统来实现什么目标,估计也会失望;因为美国社会没有这样的先例,什么事情全部依靠法律与程序而来;根本没有什么人情的概念。正因为如此在美国见不到富二代,因为到处表现自己有钱的全部是中国的富二代和官二代;美国人根本没有富二代的概念”。


        我突然醒悟为何中国社会竞争难公平,因为我们社会的官本来就特权多;再加上官太太与官儿女,现在又加上官儿媳与官女婿;最后又是官儿媳与官女婿的家人。这无限扩大的婚姻关系带来的特权,使我们社会仅有的那么一点公平也没有了;这就是我们今天的中国人的思维,它也是我们社会的真实写照。你想在中国社会得到公平吗?婚姻成为你人生的第一个选择,这就是今天中美两种社会不同婚姻观的原因。

提示: 本博文来自于 Sex 版



2012-01-24 21:24:02

主题: 假期在家也可让性爱更精彩
不久前一项调查显示,由于临近春节,作为八年来最早得春节和未来十年最早的春节,元旦短线游不再是的主题,陪伴家人和在家休息的比例最高。其实,只要设计科学,在家也能找到浪漫。

在很多人眼里,诱人的假期一旦要在家中度过,所有的浪漫都会被柴米油盐的现实打碎。但是将创意放在卧室随手可及之处,就能保证拥有外出度假般如痴如醉的梦幻感觉。

第一招:用心享受“慢”餐。

在家里营造沙滩漫步、微风拂面的温馨气氛似乎勉为其难,但这并不意味着你们无法腾出时间,在家中摆一桌极具浪漫气息的晚餐。

晚餐要跟平日有所不同:晚餐的时候将电视关掉,电灯也关掉,点上几支蜡烛,插上一捧玫瑰,用心享受两人窃窃私语的静谧。倘若两人都不使用餐具, 相互用手喂对方食物,此间的感觉更会其乐无穷。慢下来,再慢下来,一顿长达1小时的晚餐之后,无需过多爱抚,体验卧室的“性福”也将顺理成章。

第二招:音乐是性爱的食粮。

假期之所以总能带来完美无瑕的性生活,是因为假期的轻松得意本来就是最好的性爱前奏。无论在明媚的海滩上,还是手举鸡尾酒的默默注视中,每个人都千方百计为达到性爱的最高境界创造气氛。在家怎样为两性生活带来令人心旷神怡的激情呢?凯瑟琳认为是音乐。

第三招:游戏让激情更充分。

学几招扩胸、舒展的动作,或者夫妻二人就干脆做个游戏,只要能让你的激情释放出来就行。

   新鲜很容易,放松却难得。调查显示,不少结婚多年的夫妻“性趣”下降,错就错在没有完全抛开压力。在家创造激情重要的不是外在形式,彻底放松才最关键。

 

提示: 本博文来自于 Sex 版



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