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名称: 华人心理健康报
作者: cpht
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档案日期:20110101000000 ~ 20110201000000


2011-01-08 22:27:24

主题: 性爱时的全身抚摸方法——性和谐基本知识(8)
性爱时的全身抚摸方法——性和谐基本知识(8)

 有些女性对性生活不大感兴趣,或者难于兴奋起来,难于达到性高潮。这几乎全都是由于内心隐藏的某种顾虑或障碍所造成的,很少有生理上的问题。因此最根本的解决办法就是双方加强内心情感的交流,克服隐藏的心理障碍。

但是在华人中间,大多数的伴侣缺乏健康心理学的基本知识,对性心理知识更是一无所知。因此许多伴侣不仅仅是不愿意谈论自己的性生活,而且是从来没有总结过自己和对方的心理状况,或者什么也总结不出来,因此没有什么东西可交流。还有一些伴侣虽然有些感觉,却不知道应该如何准确地、恰当地向对方表达,有时反而弄巧成拙,引起对方的误解或反感。尽管在性生活中,心理交流促进性和谐的最好的方法,但在中国,对大多数配偶来说,实在是有一定的难度。

我们不妨想一想:为什么在烦恼时散散步就会好得多?为什么在压抑时高歌一曲就会开朗一些?为什么气愤之极时摔一个茶杯就会消气?这说明,人的行为也可以改变人的心理状况。人怎么想就会怎么做,但是怎么做了常常也就会怎么想。对大多数的配偶来说,首先学会性生活中的一些动作,然后让这些动作给自己带来应有的舒适、欣慰与兴奋,这恐怕要比学会心理交流更容易一些,更实用一些。

因此,我们简要介绍一下男性如何对女性进行性爱抚摸,以便使她更快地兴奋起来,更富有激情地投入性生活,更容易地达到性高潮。

第一步,体察女方当时的情绪。

当男方想过性生活时,首先必须仔细观察女方此时此刻的心情如何,可以用语言试探,也可以轻轻地用手触摸她,看看有什么反应。如果女方出现愤怒、反感、痛苦等恶劣情绪,那么最好马上停止,因为下边介绍的一切方法都只是帮助女方获得更美好的感受,却无法突破她的坚决拒绝。硬要去用,只会适得其反。因此性爱抚摸不适用于那些感情非常不合的夫妻,更不适用于已经分床或者分居的夫妻。

第二步,裸体相处,先不要性交。

有些女性可能不愿意全部裸体,那么也可以保留乳罩和三角裤。有的女性不喜欢太明亮的光线,那么可以在微光或黑暗中进行。但是女方必须把身体的大部分裸露出来,要让男方能够隐约地看到并且触摸到,否则无法进行。抚摸的关键在于男方!

许多年轻的男性一想到要过性生活或者一看到女性的裸体,就急不可耐,根本来不及做任何事就开始性交。这对于那些反应比较慢的女性来说,这不是美好,而是伤害和折磨。男方在内心里一定要真正明白这一点。在具体方法上,过于急切的男方可以不全部裸体,或者干脆不脱衣服;也可以连续地快速下蹲几次,使生理上和心理上都更加放松、更加从容,然后再开始抚摸女方。如果连这些也不行,最好在这一次就不要进行抚摸了,等到下一次自己不那么急切的时候再来做。

第三步,抚摸颈部和肩部。

女方最好平趴着,男方在后面或前面抚摸都可以,最好用双手。刚开始时,主要是试验一下应该用多大的力气,用什么样的手法,这没有一定之规。男方应该随时询问女方的感觉,或者仔细观察她的反应。这样,不难找到女方最喜欢的手法。时间可长可短,最好是在女方出现最佳感觉之后,再持续几分钟。

第四步,抚摸背部或腰部。

男方一定不要触摸女方的臀部和阴部,只要抚摸到“腰眼儿”那里就可以了。顺序应该是从肩到腰,可以总是按这个顺序,也可以往返运动。抚摸的手法很有讲究,也很复杂,一般的配偶没有必要研究得那么深,只要女方感觉良好,再指导男方继续那样做可以了。

第五步,抚摸面部。

第四步结束之后,女方改为平躺,男方在她头部的前面来按摩她的面部。每一个部位都可以抚摸,但重点是眉、眼、脸颊侧下沟和颈的前侧部。许多男性从来没有这样做过,学起来可能有些困难。那么女方去找一个真正受过专业的训练的女美容按摩师,然后把按摩师的手法和做法告诉男方,并且说清楚自己的感觉。这样,男方只要照样模仿就可以了。当然,也不一定按照美容按摩师的手法。男方只要耐心细致地抚摸女方的面部,也会产生较好的效果。

第六步,正面抚摸肩部和上肢。

这时的抚摸,一定不要触及乳房和乳头。只要顺肩而下,一直抚摸到手指尖就可以了。两只胳膊分别抚摸,往返数次,不需要牵拉或揉关节。

第七步,抚摸下肢。

此时也一定不要触及女方的阴部,只需从大腿外侧向下,一直抚摸到脚指尖。在往返几次之后,如果女方出现性反应,也可以从大腿的上部内侧开始,向下抚摸到脚尖。此外,脚掌、脚背、脚弓都是比较重要的部位,可以反复抚摸。

一般来说,抚摸进行到第七步时,或者在此之前,性欲望或者性反应不够充分的女性,大多数都可以出现应有的性兴奋。有些人是心理上的,有些人是生理上的。如果女性只是产生心理上的兴奋,那么男方接下去就应该开始进行“性爱抚”,主要是接吻、拥抱、抚摸性的敏感部位等等。直到女性在生理上出现足够的兴奋,再真正开始性交。

也有一些心理障碍较重的女性,即使进行到第七步也无法产生足够的身心兴奋,那就需要继续进行其他部位和其他体位的性爱抚摸,并且进行性感集中的训练。但是这些手法和技巧都很微妙,需要专业的心理师进行指导。

夫妻间的性爱抚摸不等于性交开始前的性爱抚(有些书刊上叫做“前戏”或“前嬉”)。性爱抚摸有一条最基本的原则:一定不去触摸女性和性敏感部位(乳房和外阴)。因为性爱抚摸是为了使女方感到舒适、温暖、轻松,以便消除内心的忧烦、郁闷和焦虑,然后才有可能出现兴奋和性反应。如果马上就直接刺激性敏感部位,只能使身心还没有做到充分准备的女方更加紧张或烦噪。许多男性往往过于急切地、甚至是粗暴地去抚弄女性的性敏感区,以为这样做可以“开发”女性,结果往往造成女方对性爱抚的厌恶和逃避。因此,从严格意义上来讲,凡是女方不像男方那样积极、主动、急切地想过性生活的时候,男方都应该首先进行性爱抚摸,然后再进行性前嬉,最后才性交。

归根结蒂,男方必须主动这样去做。劝告的话只有两句:第一,为了配偶双方性生活更美好,值得去做;第二,在性爱抚摸中,你可以领略到许多意想不到的美好情景。

提示: 本博文来自于 Sex 版



2011-01-08 12:26:57

主题: 女性与男性进行性交流的自我培训方法——性和谐基本知识(7)
女性与男性进行性交流的自我培训方法——性和谐基本知识(7) 

许多伴侣相互之间不仅羞于谈论性生活,也不善于谈论。很多时候,女方并不是不想说,而是不敢说,生怕男方瞎猜疑或者干脆拒绝。有时候则是不知道该说多少才好。这些情况在女性当中较为普遍。

这里简要介绍一种进行性交流的自我培训方法。凡是不太会和男方交流的女性,都可以试一试。具体办法是:从第一级做起,一直做到第10级以上的任何一级。如果自己觉得足够了,就可以中止。

1、当过完性生活之后,而且双方都感到很愉快之时,向男方表白:我喜欢你在性生活中的哪些做法。这里要注意,只说那些使自己非常舒适和愉快的事,暂时只字不提那些不好的方面或者还不满意的方面。这样,才能鼓励男方的自信,调动他的爱心。

2、总结出自己在一个月的哪些天里,更容易产生过性生活的欲望,并且把这个大概的规律告诉男方;但是不必去追究其原因。如果自己总结不出来,那么只要告诉男方即可。女性中有这样一种现象,也就可以了。

3、向男方诉说自己在性生活中的感觉和感情需要。这里只需要如实地讲述,细致一些更好,但一定不要专门针对男方的不足之处。在这一步,女性要培训的只是表达自己整个情感和一般感觉的应有能力,并不是去抱怨或诉若,所以应该重点讲那些好的感觉。

4、向男方讲清楚:我希望你在性生活中能够做哪些事,又该怎样做。这也不是提要求,更不是下命令,只是表明:如果男方这样做,那么女方会更愉快。因此,这一步其实是指点男方。

5、和配偶一起讨论一下性生活中的一些具体做法,对自己产生了什么样的作用和效果,既包括起到好作用的那些做法,也包括带来不好效果的做法。当然,还包括没什么作用的。

6、向男方讲清楚:如果孩子在身边,尤其是孩子醒着或者哭闹时,我很难像平常那样过性生活。即使勉强去过,也不会有好的感觉,甚至会使我毫无兴趣,会减少我以后的性欲。

7、告诉男方,自己不喜欢他的哪些做法,不论是在性生活之前、之中还是之后。

8、建议男方在性生活中改变一下他的某些做法,既包括爱抚方式,也包括性交技巧,还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议他做些什么。如果自己也不太清楚,那么也可以只是建议他做出改变,然后双方共同去发现怎么做最好。

9、当女性此时对性生活不愿意或者没兴趣时,明确地告诉男方,我现在不想过性生活。

10、告诉男方,他在性生活中做的哪些事情,实际上使我很不舒服或很不愉快。

11、向男方指出:我希望在性生活之前、之中或之后,双方能有充满柔情蜜意地交谈或者进行其他方式的交流,例如使用某些表情、动作、手势、声响等等。

12、当自己没有性高潮,而且也并不十分渴望在这次性生活中就达到性高潮之时,明确地告诉男方这一点。

13、要求男方再迟一些射精,以便延长性交时间,使自己获得应有的感觉。

14、如果自己有时为了照顾男方的情绪,不得不装做达到了性高潮,或者假装很愉快、很喜欢,那么到了这一步时,就应该把这个真实情况告诉男方。

15、如果女性自己更喜欢被男方温柔地爱抚和抚摸,却对那种直接的性交没有太大的兴趣,那么到这一步时也可以告诉男方。

16、如果自己会自慰(俗称“手淫”),那么此时可以建议男方予以理解,也可以建议他通过观看来学会如何更好地做爱。

以上的16个步骤是根据一般男性的心理状态制定出来的,也就是说,第1级是男性普遍最容易接受的,而且男性很喜欢听到配偶说第1级的事。第16级则是一般男性最难以接受的。其他各级则处于中间状态。

在平时的性生活中,许多女性并没有理解男性的心理状态和接受程度,往往一下子就把第7级、第9级或者第10级的内容说了出来。结果在男方听来,女方不仅是在发牢骚,简直就是在指责或者咒骂自己。他必然做出激愤的反应,根本不可能理智地听取女方的意见。结果双方不是吵起来,就是谁也不理谁,造成双方感情上的暗伤甚至破裂。

还有一些女性,明明不愿意过性生活(第9级)或者在性生活中很不舒服(第10级),却自己忍着,从来也不跟男方说。结果,不但造成自己的身心痛苦,也容易使男方误以为女方很幸福。这些女性主要是害怕一旦说出来就会破坏双方的关系。也有些是觉得男方“不可救药”,还不如不说。

这里介绍的配偶性交流的自我培训方法,可以比较好地解决上述一些问题。它的关键窍门是一定要循序渐进,一步一步慢慢来,不允许有任何“超前”或者跨越阶段。也就是说,不管有多大的烦恼和不满,都必须首先从第1步做起,首先向丈夫讲出自己觉得很愉快、很喜欢的事,哪怕这样的事只出现过一次。

有些配偶之间的性交流已经进展到第10级或者更高。如果一切顺利,没有烦恼,那当然最好。但是如果有一方只是勉强地接受,甚至口服心不服,那么问题就会越掩盖越严重,总有一天会爆发出来,破坏双方的感情。所以这样的配偶还是需要返回来补课,再从第1级重新做起。

在任何一级上,女方只要能够表达出来,又没有引起男的不满就可以了。然后隔一段时间(至少半个月)再表达下一级的内容,整个过程大约是一年,不应该再短再快。

不论在哪一级上,如果男方不能接受或者产生不满,女方不要做出任何反应,更不要跟他争吵;只需要停止交流半个月左右,然后再一次地向他表达同样的内容。如果反复表达了三四次,男方还是不能接受,那么女方就应该向他讲出:自己这样做是在努力加深双方的交流,以便共同创造一个美满的性生活。同时应该更细致更深入地表达自己在这方面的感受,但是应该仅限于目前所进行的这一级,不要急于谈下面几级的内容。

当然,这种自我培训还只是单方面的,主要是为了训练女性的能力,去主动的、恰当地表达自己对于性生活的体验。它不可能是百病包治的灵丹妙药。如果配偶之间的感情已经坏到无法谈话的地步,如果男方过于自私蛮横,如果妻女方由于种种原因根本不想花费时间精力去交流,那么这种方法是不会有效的。归根结底要靠当事人下定决心,付出努力,然后才能运用这套方法。若能如此,不仅具体的烦恼可以较好解决,而且可以极大地提高自己的心理素质,增进性心理健康。

提示: 本博文来自于 Sex 版



2011-01-08 12:25:34

主题: 性生活,女性也要主动——性和谐基本知识(6)
性生活,女性也要主动——性和谐基本知识(6)

女性应该知晓:性和谐不仅是男性的责任,自己也应解除思想上的约束,在性生活中主动配合。

初婚的女性在性生活中,往往显得有些羞涩,这也是女性诱人的特点。一个毫无羞涩感的姑娘也许并不那么可爱。也可以说羞涩对于男性是一种比奔放更有刺激性的吸引。当然,无论少女的羞涩还是新娘的羞涩都应该是自然的,而不是娇柔造作的,而且应该适度。性生活是双方共同的事,只有双方都主动,都表达自己的喜好,才能达到性和谐。过度的羞涩则恰好相反。不敢表达自己的感受和要求,完全没有积极主动性,显然不利于感情的融洽。

要知道:女人有和男人同等的权利来表达自己的性要求。表达的方式可以是直接的,更多的则是巧妙的暗示。但即便是最含蓄的暗示也还是一种主动的表达。表达是对的,不敢有任何表示则是受封建思想束缚的表现。

在性生活中,女方同样可以主动地进行各种爱抚的动作,阴部也可以做各种主动的姿势。这样才能使性行为更完善,使双方都能体验到性快感和性高潮。同时,女方还应对男方的爱抚动作做出“反馈性”的反应,应该告诉男方,他所做的是否使你感到舒适,在力度、频度和部位等方面还要做些什么调整。成功的性交必须打破缄默和隔膜的重围,要让男方知道怎样的抚慰拥抱才是你最欢迎和希望的。在性生活中,即便是年轻而热烈的丈夫,也必须在他挑逗之后,接受到一种鼓励性的回应,才可以使他继续兴奋地实施下去。

有些女性比较保守,拘泥于传统的错误观念。女方如果恐怕丈夫接受不了自己的主动表现,就要找一些有关的书给他看。只要是符合现代性健康的书,都会指出女性主动的必要性和合理性。这样,双方的性生活就一定会更满意。

提示: 本博文来自于 Sex 版



2011-01-08 12:24:17

主题: 男性的性心理有哪些秘密?——性和谐基本知识(5)
男性的性心理有哪些秘密?——性和谐基本知识(5)

尽管男子在性生活中总是喜欢以主动者的身份出现,但其内心也隐藏着一些鲜为人知的性心理秘密。

1、男性有时也希望女性主动提出性要求。许多女性恪守“男主动,女被动”的旧习俗,认为性要求均应由男性主动提出。其实,男性有时也希望女性能主动提出性要求。

2、男性也需要性诱导。不少女性认为男性随时都可以进行性生活。其实,男性也需要女性对他进行性诱导。并且,有些男性对女性的某种诱导特别敏感,这就需要女性去留心观察和积累经验。

    3、性生活时男性也需要女性的配合。有些女性认为,过性生活时自己只要完全服从男性的意愿就行。其实不然。许多男性并不喜欢单方面的性行为,而且希望女性与他共同参与,密切配合,来促进双方共享性生活的欢乐。

    4、男性的性欲并非都比女性强。男性的性欲同女性一样,是因人因时而异的。在婚后的早期阶段,往往是男性的性欲较强;但随着时间的推移,男性的性欲要求会逐渐降低。一般而言,男性的性欲要求在20岁至30岁左右达到高峰,而女性的性欲要求则在30岁至40岁左右达到高峰。

    5、男性并非只需要满足生理上的性要求。成年男子在性生活中也渴求心理的满足,因此也需要绵绵的情话和深情的爱抚。

6、男性并非对性生活都有信心。即使是没有性功能障碍的男子,有时在性生活中也有顾虑,担心自己被女性拒绝或不能使女性得到满足。这就需要女性的关心和体谅。

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2011-01-08 12:22:43

主题: 女性有哪些性敏感区?——性和谐基本知识(4)
女性有哪些性敏感区?——性和谐基本知识(4) 

女性的性敏感区较为广泛。这些性敏感区包括嘴唇、乳房、大腿内侧、会阴、臀部和肛门。除上述部位之外,女性耳朵后面的颈部、耳朵下边的颈表皮、眼睑和腋窝也是性敏感区。同男性一样,女性刺激性最强的部位也是性器官,即阴道前庭、小阴唇、阴道壁、子宫的阴道内部分。女性最主要的性欲刺激部位是阴蒂。这是独一无二的敏感器官,是性冲动的主要发源地。

几乎每个女性都有自己的动情的“秘密据点”,即自己的性敏感区。对于它的存在,每个女性本人是最清楚的。例如有些女性最强的性冲动来自对脚掌的刺激。还有其他一些部位,有的面积极小,简单就是一个点,可以分布在身体的任何部位。男性要及时了解女性的性敏感区,尤其是伴侣身上的独特之点。一经发现,应该在性交时给予适当的刺激。女性也应该把身上的性敏感区,尤其是自身独特的性敏感区传递给男伴侣。如果不好意思用嘴说,可以用其他形式表达出来。这样可以很大程度地提高性生活的质量。

1、阴蒂

阴蒂对女性来说,和男性的阴茎一样,是敏感而又重要的性感源泉。很多丈夫不能充分为妻子带来性快感,与不知道其敏感的源泉有关。大多数的女性,在阴蒂得不到刺激的时候,是很难达到性高潮的。

事实上,阴蒂就是女性的阴茎,大部分的性感神经分布在阴蒂的上端,其直径有如铅笔芯粗细。阴蒂的上端,长度有2公分以上,突起在阴道入口的上侧和前侧。在性交前,抚摸、压迫这个部位,会引起十分敏感的反应。

2、小阴唇

在大阴唇内侧二个小阴唇的表面,用手指进行有节奏的压迫,会引起敏感反应。用手指刺激小阴唇的内侧,也会引起对阴蒂的刺激,那是最好的性爱刺激。性交时,男性阴茎的根部和耻骨的压力也会对此部位形成刺激。

3、大阴唇

大阴唇是是靠近两股内侧、位于女阴两侧的一对纵长的隆起的皮肤皱襞。外侧面长有阴毛,皮下含有丰富的脂肪组织和弹性纤维。女性的大阴唇则相当于男性的阴囊,对触觉刺激会有明显反应。

大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体,它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候,大阴唇充血、膨胀,成了活塞运动的弹簧垫,可起到将阴茎推入阴道的作用。

4、阴道前段

阴道的入口外侧连着阴唇,形状有如口袋,大部分的女性在这个部位得到刺激后,都引起强烈的性兴奋。性交时,男性阴茎的插入,触及到阴道前段而引起性兴奋。当女性处于持续性的性兴奋时,阴道的前三分之一段显著充血,使阴道紧而缩窄。在这种情况下,产生阴道对阴茎的紧裹作用,使阴茎抽送时引起强烈的性快感。

5、阴道内部

阴道的内壁,除了紧挨入口处的前三分之一以外,几乎可以说完全没有触觉神经。一项在对女性进行特殊的实验后,对阴道里侧给予压力的刺激,有14%的女性有轻微的感觉,剩下的86%的女性,声称没有任何感觉。但是,大部分的女性对阴茎插入较深都深感满足。对这样现象,有人做过如下说明:

    ①男性把阴茎插入阴道,女性不仅仅自己感到满足,她也为自己能满足男性而感到心情愉快。

    ②男性阴茎形成了对女性阴蒂、小阴唇、大阴唇、阴道前侧的压力,正是这种压力,给女性带来了充分性快感。

    ③两性身体的完全接触,配偶的一方体重的压力所形成的刺激,给女性以连续不断的性感觉。

    ④阴道周围的肌肉得到刺激。其周围肌肉由于性交形成的压力,引起了性感觉。

6、会阴

会阴是指性器官与肛门之间的部位。在事前爱抚中,人们常常忽略了对此部位的刺激,实际上,这部位是性兴奋的重要源泉。由于这个部位集中最大部分的触觉神经,所以抚摸和压力,会唤起性的感觉。用力压迫女性的会阴部位会立刻使其阴蒂勃起。当阴茎插入时,对阴道的后壁形成了压力,由此刺激会阴神经,引起强烈的性兴奋。

7、肛门

不论男性还是女性,有50%的人因对肛门的刺激而引起性兴奋,因为肛门的周围布满了丰富的知觉神经。还有50%的男性与女性,对此种刺激没有性反应。臀部和大腿的内侧。有很丰富的神经,对这些部分进行抚摸、按摩,也可以引起强烈的性兴奋。

8、其他部位

以上介绍的是引起女性性兴奋的基本部位。但因人而异,女性身体的其他部位也可成为性敏感区。可以说,每个人全身都潜在着性敏感区,对身体其他部位的刺激,也可能引起性兴奋。例如,在强烈的心理刺激的情况下,只是抚摸某些女性的眼眉,也可使其引起强烈的性反应,达到性快感。

在触觉刺激的性敏感区反应这一点上,男性和女性没有性别上的根本差异。引起性反应的知觉神经,男性、女性和分布部位也没有什么不同,而快感能力也没有强弱之差。除外心理的因素,单纯地从触觉刺激的角度来看,男性和女性在性快感方面的潜在能力是相同的。

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2011-01-08 12:21:02

主题: 如何判断女性是否已经动情——性和谐基本知识(3)
如何判断女性是否已经动情——性和谐基本知识(3) 

在性生活的爱抚过程中,男方较容易出现性兴奋,而女方的性兴奋却可能姗姗来迟。只有双方都进入性兴奋状态,才是最好的性交时机。那么,怎样才知道女性是否已动情了呢?男性可从下述几方面来观察: 

1、外阴部的分泌液增多。女性在受到性刺激后,10—30秒内就会出现阴道湿润。这是因为前庭大腺分泌液增加,阴道分泌液增多。不过,这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭阴道湿润就认为女性做好了性交的准备,那就太武断了。

2、阴蒂勃起。女性的阴蒂类似于男性的阴茎,当性兴奋时会充血勃起。

3、性红潮出现。性兴奋性引起的血管扩张充血,使女性颜面部、颈部、前部皮肤发红,甚至全身皮肤充血发红。

4、呼吸、心率加快。女性动情时会出现呼吸急促、呻吟不安的现象。据测量,女性在性高潮时,呼吸可达40次/分,心率增加到120次/分。

5、乳房和乳头变化。由于乳房在性兴奋时充血,所以乳房表面发热变红,乳房胀大。并且由于性兴奋时乳房组织内肌纤维的不随意收缩,使乳头勃起变硬。

6、目光直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示,情侣在看到自己心仪对象时,瞳孔就会不自觉地放大。因此,当女性突然睁大眼睛,久久地凝视着自己深爱着的人时,对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。

7、深情拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚使女性出现性兴奋时,她可能突然抱紧自己深爱的人。这时候如果男性不能领悟,就会错失良机。

8、喃喃情话。性前戏时并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后,有的女性会喃喃细语,表达自己的意愿。这时候的性前戏最充分,性爱的质量也最高。


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2011-01-08 12:14:20

主题: 女性的性心理有哪些秘密?——性和谐基本知识(2)
女性的性心理有哪些秘密?——性和谐基本知识(2)

 对于众多的女性来说,她们大多有与丈夫共享性快乐的渴望心理,只是羞于启齿而已。女性的性心理有哪些秘密呢?   

1、和谐的性生活只是美满婚姻的一个组成部分。丈夫平时对妻子是否关心、体贴、平等相待,会极大地影响妻子对性生活的反应。

2、温柔亲切的话语是融洽感情的催化剂。正因为女性的性欲受情感支配的成分较多,所以丈夫温柔亲切的话语会激发和促进妻子对性生活的热情。

3、多数女性渴望性生活后的温存和爱抚。在性生活后继续得到丈夫爱抚和关心的妻子,对性生活感到由衷的满足和快乐。而那些性生活因丈夫倒头便睡而得不到爱抚的妻子,内心很可能充满了孤独感和失望感。

4、女性还需要不以性交为目的的亲昵和抚摸。夫妻之间经常需要用语言、抚摸和亲切的举止交流情感,从而提升爱情质量,满足双方的情感需求。但并不意味着每次亲昵和爱抚都要发生性交,女性有时很希望爱抚却不一定希望性交。

5、女性对性生活有时也缺乏信心。由于女性唯恐自己的容貌逐渐衰老,或女性魅力消失,对丈夫失去吸引力,因此提出性要求时会担心被丈夫拒绝,或担心丈夫在性生活中得不到满足而厌弃自己。因此,丈夫要常常赞美自己的妻子。



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2011-01-08 12:12:45

主题: 性生活就是指性交吗?——性和谐基本知识(1)
性生活就是指性交吗?——性和谐基本知识(1)

在各种书刊和网络中,常常提到“性生活”和“性交”这两个概念。有些读者对此不太理解:性生活就是指性交吗?要回答这个问题,我们先来了解性生活的四个过程。

(1)调情。指配偶双方通过眼神、语言、肢体动作,彼此发出性信号。

    (2)爱抚。指配偶互相接吻、拥抱、抚摸、触碰,以此来唤起性欲,交流感情。爱抚对女性来说尤为重要,因为女性的性欲启动较慢,需要男性的充分爱抚来使她的性器官出现性反应。

    (3)性交。多指男子的阴茎进入女子的阴道。这时双方都可以达到性高潮,共享性生活的快乐。(注:目前,国际上通行的“性交”概念包括:阴道性交、肛门性交、口交)。

    (4)事后爱抚。指性交结束后,双方仍有余兴,继续拥抱、抚摸、交谈。这对女性来说十分重要。

    对于伤残及患有某些疾病失去性交能力的人业说,虽没有性交,但只要拥有炙热的爱情,配偶之间仍能通过接吻、拥抱、抚摸来得到性欲的满足,仍可拥有和谐的性生活。老年人的性交能力虽然有所下降,性交次数减少,但他们的性生活是重情不重欲,更偏重于交流感情、互相爱抚。

    由于性交是爱情的高级活动,所以常称为“做爱”。


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