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名称: 笔随心走
作者: bluebel
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档案日期:20140301000000 ~ 20140401000000


2014-03-30 20:58:36

主题: 大叔减肥记 ( 第10周)
大叔今天下午刚到北京。

 没什么好说的了,该说的早就说尽了。

 周六早上过称,照相。《减肥记》就此终结了。

10周,193-179=14磅。其实主要是前面几周减的,后面的就陷进了拉锯战。

 大婶掩饰不住的有些沮丧。大叔说,生活比减肥更重要,我又不是闹着玩儿,我是诚心诚意要减肥想长命的,但三月份实在是太忙,路上耗那么多时间,又出了两次差,压力这么大,我不吃我就会垮掉,你也要理解理解我,等四月份不那么忙了,我还会坚持减肥的,我说的从来都能做到的。

 大婶不知道该怎么说,大婶觉得减肥也好任何事情也好,做成功只有一个理由,就是我真心想要。做不成功,谁都可以找出一百万条理由来为自己开脱。

 大婶完全理解大叔的状况,却根本不买账。态度是最重要的,至于怎么吃怎么锻炼只是手段,态度没有了,神马都会成浮云。

 大叔从小爱吃,而且吃的非常杂。每一次的人生转角都会伴有体重的变化。大叔23岁体检甘油三脂超标,被迫运动吃药喝绞股蓝茶才把甘油三脂降到正常。大叔26岁又开始戒烟,终结10+年烟龄。大叔34岁体检总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白都到了临界值,而且血压也开始不好,一着急一生气就会180/150。大叔跑步已经跑了9年,体重一直徘徊在180+。工作压力大,这个的确有,但管不住嘴是关键。

 《非诚勿扰》里出现频率最高的词就是安全感。大婶这辈子最缺的就是安全感。大婶不贪财不重貌,大叔的健康就像悬在大婶心头的剑,不知道什么时候就会掉下来,不知道什么时候天就会塌,虽然大叔看起来很强壮。每每一看到大叔跑步游泳朝气蓬勃,大婶就心花怒放,每每一听到大叔吧唧吧唧乱吃东西的声音,大婶就心烦意乱。

 在大叔大婶的感情世界里,管你是因为我爱你。如果我不爱你,我才不会理你,你吃成猪我也不多看你,你吃挂了我赶紧另结新欢去。当大叔体重突破190的时候,大婶就再也坐不住了,不可能放任大叔继续胡吃海喝下去,所以才有了《减肥记》。

 《减肥记》其实是跟风老狼的《备战马拉松》临时起意。最初,两篇连载一起跑,每周更新,大家心气都很高。后来老狼脚受伤,大叔的激情也燃尽,减肥记变成了裹脚布。可见始终如一的坚持是多么不容易,那些最终达成自己体重目标的童鞋是多么值得尊敬。

 减肥不光胃苦而且心苦。大婶真实的把这个过程呈现在这里。这个过程,喜悦与煎熬相伴。

“笃定有时候比努力更重要”冬哥的《九地鸡毛》大婶就只悟到这一句。大婶现在需要安静下来修炼自己的内心,而不是盲目的推着大叔往下减减减。大婶不会放手大叔不管,如果大叔哪天嚷嚷着还要减肥,大婶也还会积极配合,如果大叔减一磅涨三磅,大婶只求血压血脂正常就okay。

 大叔周六飞机回国为期一周。临行前抑制不住的盘算着必吃的几样东西。大婶心已放下,吃就吃吧,回去一趟不容易,不吃岂不太亏。

 大叔登机前,hug kiss ,kiss hug,大婶说,好好吃,回来还帮你减!



2014-03-30 20:55:11

主题: 大叔减肥记 ( 第9周 )
这周是大婶多灾多难的一周,这周也是大叔水深火热的一周。

 先说体重。

 大叔周日早上一如既往如厕跑步洗澡光溜溜过秤,176.6。 

 大婶狠失望大叔有点儿悻悻然,虽然小降但没达到大婶的期望。大婶不知道该说什么话,上楼蒙头睡觉去。大婶一不开心就会假装睡觉,其实是闭着眼睛求清净只想一个人安安静静的想想事儿。

 怎么说呢。

 大婶跟大叔很正式的来谈论减肥这个话题。大婶觉得人性有弱点,每个人都有自己的短板,短板各不相同,减下来并不代表意志力强大,减不下来也不代表意志力就够强大。关键在于passion。没有passion,别人八辆马车拉着都跑不动,有passion,不用人推自己就会撒丫子跑的比飞人都快。大婶希望大叔正视自己的短板,就是贪吃。

 比方说吧,大叔交待买给小秘书的两盒凤梨酥,他只送出了一盒,另一盒自己贪污了。再比如说吧,大叔工作辛苦回家晚,大婶千叮咛万嘱咐吃完晚饭再回家,回家就不要再吃了。大叔明明已经吃过了,回到家,还是忍不住把大婶盘子里的牛肉河粉吃光光了。诸如此类,等等等等,你们都懂的。

 大婶说,肥,咱可以不减,保持住体重,定期体检,或者做些力量的训练,稍微修修肌肉塑塑型,身体健康就好,大婶又不是真的指望肌肉男。但大婶的观点伤了大叔的心。大叔绷着脸不理大婶好久好久。大婶百般挑逗千般抚摸,大叔才气鼓鼓的说,天时地利人和,事方可成,缺一样都成不了事。大叔这个月在另一个城市上班,每天路上单程2小时,稍微一堵车就要照着3个小时,堵的人只想吐。工作压力又那么大,再不让多吃神仙也撑不住。

 大婶不争辩,不管怎么说,这周毕竟又终于转回了2周前。

 再说其他。

 这周家里闹腾stomach virus,四个人倒下了仨。大婶倒了2天,没力气做饭,家里冰箱到周末都是满满的。孩子们都是微波炉烤箱自己鼓捣东西吃,大叔吃什么大婶根本不知道。

 然后是姐姐在学校PE class被小朋友撞了一下撞倒地,minor fracture,现在戴着cast,要至少4个星期不能动,钢琴课上不了,舞蹈课也做不了。大婶感动,姐姐很坚强,有说有笑,自己独臂小妮洗澡洗头发穿衣服。

 然后是今晚。姐姐5年级,下周学校要开始family life的教育,提前开家长会进行解释说明,以免被问到尴尬问题摸不到头脑。大婶今晚去开的家长会,忽然之间觉得孩子长大了,不得不去面对性教育的问题了。老师出主意说,父亲与儿子或者母亲与女儿之间最好的谈论性话题的场合是夜晚开车在路上,大人不用回头,孩子看不到表情,彼此都不会尴尬。而且,学校说了,学校只负责回答教材允许回答的问题,教材上没写的,学校会写信给家长要求家长做解答。大婶对于即将到来的下一周心里有些惴惴不安啊。

 就唠叨这么多吧,大叔正在厨房里摸摸索索呢~~ :)



2014-03-16 20:46:41

主题: 大叔减肥记(第8周)
今天早上。

大婶一下楼就听到大叔像猪八戒一样呼噜呼噜啃西瓜皮的声音。大婶立马崩溃了,我真不干了我不管你了,你烂泥扶不上墙你爱吃你就胖着去吧!大叔一下子急了,你来看你来看!我啃的是西瓜皮,我把西瓜瓤都切小块装盘里给你们娘仨吃,我馋了我就只敢啃啃西瓜皮过个嘴瘾!大婶定睛一看,真是冤枉大叔了,脾气发的太早了,大婶狠不好意思,嬉皮笑脸赶紧伺候。

大婶本来已经决定不耍小性子了,大叔总是这啊那啊的给自己找借口,让大婶不想听都往耳朵里灌。

大叔上周出差,吃是不得已。大叔这周超忙,吃又是不得已。好容易到了周末,大叔要犒劳犒劳自己,中餐馆的五更肠旺川北凉粉吃的吸溜吸溜的又是理所应当。大婶真不觉得自己是个没耐心的人,但耐心一次次被冲击,也总有扛不住的时候。

这周,还发生了一件事。

大叔有个同事,女的,白美眉,有娃妈妈,30多岁。头天晚上下班打招呼,明天见。第二天接到家里电话说是,heart attack过世了。大叔很震惊。大婶第一个反应就是,是不是太胖了?大叔说,嗯,顶你的四个,腰跟咱家冰箱一样粗,什么时候看到她手里都端着一大桶可乐,办公桌上永远都放着一大包薯片。同事们都很意外,但工作当天就被安排好了,丝毫没有受到影响,同事们上午唏嘘一番,下午就一切照常有说有笑了。

大叔是个重感情的人,打开邮箱,邮箱里有她100多封邮件,大叔心里很难受,觉得生命如此脆弱,人说没就没了,可世界该怎么转就还怎么转。大叔一时之间心灰意冷,本来还打算多做些工作再回家的,现在觉得工作永远都是做不完的,什么也比不上搂着老婆看着孩子来的实实在在,于是早早下班,回家吃饭。

周日大雪。

大叔要去跑步,大叔说,这周不称体重了,不管是多少我都已经努力过了。我下周没有理由贪吃了,我下周再继续减肥。大婶说,好吧就这样吧。

大叔于是披挂上阵,听着评书《水浒》,奔跑在漫漫飞雪中。。。

 千山鸟飞绝,
 万径人踪灭。
 孤身减肥叔,
 独奔春寒雪。

大叔说,大婶不做记者太可惜了大婶真是个敬业的好记者啊~~哈哈! :)

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2014-03-11 19:33:03

主题: 大叔减肥记(第7周)
这周一直拖着其实是因为没什么可说的。

 毫无意外的,大叔出门一个星期,临走时信誓旦旦,归来时小腹便便。都不用过称,进门一抱,大婶心就沉了。

 大叔大婶周末爆发了一次冲突。

 大婶刷着刷着碗就觉得很没意思,我如此尽心尽力,你却没有节操的贪吃,我撂挑子不干了我不伺候猴了!大叔很委屈,人家都吃我能不吃嘛,我吃完我不是每天都坚持跑步了嘛,我都有证人的,那谁那谁那谁谁都看到我每天跑步了,整个会场就我一个开会还坚持锻炼的!我要是不跑步我涨的更多!

 大婶闹情绪,我不想再写减肥记了,你减肥纯粹是磨练我的意志,还不如我自己减肥呢。大叔着急了,那谁谁他们每期都跟着读呢,你要是不写了,我保证一个星期就涨回190去,看谁威胁谁!

 大婶真是给气的说不出话来。

 大叔说,减肥记已经成了他的动力,每周汇报体重就跟每周给老板汇报工作一样,总要有点儿东西才成,这是个压力也是大叔的唯一动力。大叔想象不出来将来目标实现了,大婶停笔了,以后的体重该怎么办。以后就写养鸡记呗,大婶早就想好了。

 说到动力的问题,大婶遇到好些人问起过减肥健身的动力哪里来?怎么那么大劲头。大婶觉得那些在网上写log,定期更新记录的童鞋,这就是持久坚持的动力。就算有时候开小差溜走,但只要你坚持文字的记录,就不会偏离轨道太远。如果不更新了,很快就彻底歇菜了,也许能成功也许不成功。

 所以,就算再难,减肥记也要坚持写到170磅。

 还有,这两天,大叔确实狠忙狠忙,忙的嗓子都哑了,夜里2点睡,早上6点起。大婶看在眼里疼在心里,大婶想好了,做好自己份内的事儿,抓好姐弟俩的钢琴和中文,伺候好大叔的饮食,至于大叔的体重,重压之下,只要身体不出毛病,减肥之事可以暂缓。

 大婶自己想明白之后,就积极投入到家务劳动中,今晚做的糯米丸子,等大叔回家,大婶以后再也不耍小性子了,要与大叔共度时艰,就这么着吧!



2014-03-01 19:39:10

主题: 大叔减肥记(第6周)
大叔现在已经到了西海岸温暖的SAN DEIGO。

大叔今天早上兴奋的拉着大婶给过秤,“来来来,我让你见证奇迹的发生!”

大叔又轻2磅。

大叔上一周乱吃伤了大婶的积极性。大婶这一周做饭有点儿消极提不起神儿。给大叔带 了一瓶饭扫光到工作的地方,每天中午如果觉得饭菜口味淡就加一勺饭扫光。晚饭还是尽量少油盐,但炒菜都加了辣椒以增强对味蕾的刺激。

大叔说,他自己知道很理亏,所以这一周,什么都不吃,大婶给多少就吃多少,一口都没多吃, Vending machine的小零食根本看都不看。不是不饿,不是不馋,全凭意志力对抗诱惑。

大婶又被雷倒,吃那么多,馋可以理解,但怎么会饿呢? 大叔说他为了弥补罪过,早餐就只吃小饼干。明明是熬了银耳木瓜莲子羹,明明有黑芝麻糊,明明还有藕粉,protein bar,burritos,营养都比小饼干好,相对热量也不高,怎么就不知道吃呢?大叔说,觉得小饼干个小,所以才吃。大婶真是没脾气。但是,也不能怪大叔,因为包装都被拆掉了,独立小包装上面是没有热量表的,这是大婶的疏忽。大叔现在终于懂了,两块小饼干热量就是150,相当于一袋黑芝麻糊,两袋藕粉,八杯银耳莲子羹。

这周大叔忙到翻,没有一丁点的运动。完全都靠管住嘴。

早上给大叔收拾行李,大叔的泳裤运动裤每次都是出门必带的。大叔说,这次吸取上次迈阿密的教训,不多吃,多运动。

大婶还是很佩服大叔的毅力。只希望大叔平安去平安回。

本周无大事,仅此而已。



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