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名称: 笔随心走
作者: bluebel
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档案日期:20130801000000 ~ 20130901000000


2013-08-30 22:36:10

主题: 说说最近养生的些许心得
我不怕冷,冬天从来不穿秋裤,也不穿毛衣,偶尔穿的毛衣也是装饰性的。但我手凉,不知道从什么时候开始的,跟减肥有没有关系也追溯不回去了。我手常常冰凉,夏天也一样。不管穿多少衣服,手心一直都是冷的。这个问题持续了N年,我已经习惯了,生活中我周围也有好些女伴的手也是凉的,我以为没什么也变不了。

我看甄嬛传,里面有很多女人养生温补的东西,虽然可能是瞎编的,剧中汤药和方剂我好奇的地方我会去查,这样就能找到相对正确的信息。

然后我就认认真真做了如下生活方式的改变:

1.早餐。
我上班早,6点起床,6:40出门,7点钟火车。所以早上没有时间正经吃东西,从来都是costco买的营养奶+ clif bar(20g protein),边开车边吃。我觉得这样的搭配蛋白维生素各种微量元素都有了而且省事,比吃油条豆浆的早餐要健康。自从那天看了朵朵的早餐食谱之后,我就再也不这样了。我现在早上像打仗,时间安排特别紧张,洗澡着装化妆外加早餐40分钟内一定完成,早餐都是热餐,要么黑芝麻糊,要么银耳羹。这样每天早上出门胃都是暖的。

2.姜茶
以前上班的时候,常常喝咖啡。现在改喝姜茶。姜是最佳的驱寒的食材,自己没有时间去静心炮制就买成品的袋装姜茶。差不多一天两包。有空就喝。

3.枸杞红枣茶
以前晚饭总是喝冰水。现在改喝枸杞红枣茶。枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳红枣性温味甘,补中益气,养血安神。枸杞红枣是女人补血养气的佳品,但似乎过食也不好,所以我就晚上喝,每天一小包袋装成品。

4.菊花枸杞茶
我在电脑前待的时间非常长,伤眼。有时候在白天8小时都在电脑前。久了就觉得眼睛干涩看不清很不舒服。于是,我也是每天晚上晚饭后当水喝,想起来就喝,现在改变还不太明显。

5.红枣银耳羹
这个可真是跟甄嬛学来的,燕窝咱没钱吃不起,银耳咱可以买一包扔一包。我用slowcooker overnight, 冰糖+银耳+红枣去核,熬一夜,第二天早上成凝胶状,然后趁热喝。

这样的状况也就才2个多星期。昨天天冷,我早起上班就穿一纱的上衣,风大。可我忽然感觉胃里特暖,手心也暖,脚心也暖。然后我就特别小心的去体会那种感觉,我以为不会太持久。结果整整一天,似乎是一种从心脏放射到全身末端的那种暖,那种感觉太久远了,好像上辈子的记忆似的这辈子又回来了。我特别兴奋,不停的给我同事握小手,是真的暖。今天又是暖暖的,现在手和脚再也没有那种冰凉的感觉了。以前我老公总是给我暖手,现在我手心的温度比他的还高。感觉特别好特别舒服。

再有就是,我通常上班都是淡妆,以前经期的时候总是会起一两颗小痘。我常年用shiseido的blemish gel,基本上也能做到痘过了无痕。这个月破天荒头一次没有起痘,有天早起我照镜子感觉皮肤就像能掐出水来似的,特别光滑。我跟我自己比哈。真没瞎说。

就是一些个人体会吧,我同事都看在眼里的,现在她也开始跟我学了。养生养颜。

我写到这儿的时候,我LG过来瞟一眼,说他担心我补过头了,他觉得我手心脚心都不正常的热了。所以我也不知道了,搁出来供大家讨论吧,真心欢迎拍拍砖。


提示: 本博文来自于 loseweight 版



2013-08-25 22:30:48

主题: 甄嬛传与薄谷案
那天,早上我还没睁眼,他就把我踢醒,快起来快看快看庭审比甄嬛传还好看!

是啊,薄家这出戏超越了任何一部编剧,宫斗谋杀劈腿出逃卖官窃听空降。。。只有人想不到的却没有发生不了的情节。这戏或迟或早终将会被搬上荧屏,再度掀起全球热播。

电视画面里的谷开来是那么清瘦雅丽,声音温柔,眼神平和,讲起话来嫩嫩的犹如纯纯少女。曾经善良天真的姑娘却是这惊涛骇浪中的女主角。先生无限感慨,多好的一个女人多好的一个家庭,全毁了,男人真是不能出轨!如果薄当初没有外遇,她也不会负气带孩子远走他乡,一去经年,爱早磨没,恨意却深。脱掉他们头上的重重光环和贵胄外衣,他们和我们普通人家的故事没有什么不同。

我眼里的谷开来身披贵气但却生就平民之妻的特质,像甄嬛传里的华妃。华妃没有皇后的手腕和歹毒,华妃也没有甄嬛的眼光和魄力,华妃虽跋扈但个性率真,肚里肠子拐不了九九道弯,她有小聪明但缺乏大智慧,男人有外遇,就乱了分寸,搅了大局。

不知道她和王立军之间究竟怎么的说法,更不清楚和那洋人之间有腿没腿,我只是觉得,她很可怜。除了儿子是她的,别的什么都没有。

她的薄丈夫,像极了甄嬛传的皇上。心腹爱将噤若寒蝉不得已出逃。政治我不懂,但如此亲近的人都弃他而去可见此人本也是薄情之人。我这么说,我先生很不同意。他说,薄还是有良心的,不管怎么说,至少最初出事的时候,他没有在第一时间宣布离婚,撇清关系,把老婆扔监狱里自己独善其身继续官场生涯,就如同天朝政坛里曾经著名的李某某。

谁知道呢,小老百姓谁能分辨清这里面真实的情况究竟是怎么样呢。貌似公正的庭审与直播终究是加工后的东西,“真实”这个词本来就不存在。

只是,一介屁民却仍禁不住唏嘘感叹,多好的一家人啊。都是显赫家世,男的那么高富帅,女的那么白富美,就算是吃技术饭都能红红火火不愁吃喝一辈子。可是,贪欲,人性中的有了还想要的无止境的贪婪的魔鬼,这魔鬼终究吞噬了一家人的幸福。

历史,黑黑的脸上带着诡异的笑,就这样从我们身边走过。。


提示: 本博文来自于 Heart 版



2013-08-20 22:42:16

主题: 漫漫网路几多缘,滚滚红尘一闲云
下班到家,门口躺着UPS包裹,迫不及待的拆开包,两部《溯源》,两部《醒园》,著者闲云。

初识闲云是在散文版,长篇连载《溯源》。

《溯源》是部很奇幻的小说,乍看像是宗教类文学,再看却又有些西游记的味道。因为题材的敏感性,和当时身份的特殊性,对这部作品我只默默的跟读,不动声色也不予评述。

再识闲云却是因为《女人心》。因为跟过溯源,闲云的字里行间透着对世事的洞察和生命的思考,文字风格踏踏实实不焦躁不华丽不迎合,常常有着智慧的让人醍醐灌顶般的诉说,所以我对这部尘世中女人们的故事充满期待,从《花絮》开始跟。

花絮是《女人心》的旁白,点点滴滴的心绪都是因创作而起,歇笔却不能歇心的感慨。因为花絮通常很短,看着不累不用动脑子,所以这是我非常喜欢的部分,我们之间的交流也自此而始,有时候礼貌性的消灭零回帖,有时候真心的感慨着她的感慨,有时候又完全站在她的对立面。

遇到,便是缘,这网络中的缘,淡淡的,如她笔下的兰。

她的《兰》,各种的飘渺,假如从来不曾读过她的文字,单单把它拎出来看,会让人完全不知所云。但是,我懂。我懂,因为我跟她一路走过。她的兰就是她的人,她的心性如同兰花一样,在喧嚣尘世中傲然独立,在性与迷乱主导的网络文学中执着的清心修行。

网络里我灌水很多,水越灌人越迷糊,而她的文字却总是能够让我沉静下来。没有暴力没有出轨没有怨妇,所有狂赚点击的因素在她的文字里都没有,她就是一个爱字惜字写字的人。我常常好奇,这是个怎样的女子,如此有钱又有闲?

我的好奇终于得到了满足。

纯净的白衣古旧的红墙羊脂玉的手镯,光洁的额头温柔的目光青青兰花香。

文如其人,作者简介栏里照片中的她就像她笔下的人物“醉”一样。有着娇美的容颜和纯净的眼神。最重要的,她生于贫寒,长于艰难,成功于商业,数度与死神交臂,却依旧喜乐心怀感恩。短短人生,厚厚沉沉,让我仰望。

她手写的赠语寥寥数字我看了很久,笔锋苍劲有力,极富个性,远非一个“好看”所能形容。

于是,我翻开《醒园深处》,上班路上往返3小时枯燥劳累的旅程,陪伴我的是她的跳跃的思维和如香茗般文字。

字是她的命,文字承载着她的灵魂,以命写出的字,让人无法不爱。

爱的方式有很多种,最重要的是不欲之爱。红尘闲云如是说。




提示: 本博文来自于 Prose 版



2013-08-08 22:14:48

主题: 情迷《甄嬛传》
这个星期我就像废人一样。

每天下班回家胡乱的咕嘟顿晚饭,随便扒拉两口赶紧像狗一样趴床上抱着电脑一动不动看《甄嬛传》。

N久前NN多的人都说这个太好看了我都从来不动心,不就是后宫争宠嘛有啥好看哒。及至我同事力荐,看看吧,一定要从第一集开始看,一集也别落下,一句话也别落下,此剧堪比87版《红楼梦》,必将流传后世,不看终生遗憾! 我终于没能熬住,看就看吧,就看一集吧。结果,看了一集又一集,看了结局又倒回去看,每一集都独立成篇,每一集都有埋伏的故事,一环扣一环,实在是精彩。

最精彩是剧中的汤药和金句。

那些保胎的小产的养颜的狐媚的中医药方剂和香料,看上去就跟真的一样,以至于我对中医兴趣大增,忍不住去放狗搜十枣汤为什么苦寒可致不孕,神仙玉女粉如何制成,减肥生肌保持皮肤弹性的那种润肤膏究竟有没有道理。还有,麝香香气为什么可致小产,迷魂香又是怎么调出来的。我对这些边边角角的东西极感兴趣,我又回到了中医的论坛里潜心学习。

还有那些让我心猛的被电击到的金句对白,令人拍案叫绝回味无穷。比如,安嫔哭诉自己命太苦不得已才害人,熹贵妃冷冷的说,再冷也不能用别人的血来暖自己。再比如,桐花台果郡王和熹贵妃最后诀别时,果郡王说,有些事无论在别人眼中是如何见不得阳光,但在人心中一样可以枝繁叶茂的生长给人活下去的希望。看到这段的时候,刚好看到一个妹妹追忆邂逅情感的一段文字,姐妹们冷眼旁观多有冰语。但是果郡王的这一段话,让我忽然理解了那个妹妹,那曾是她心中一段最真挚美丽的情感,即便是多年过去,丝毫未曾褪色,无论外人如何诟言,那短暂情感是照亮她生命的永恒的亮光。

这些天每天中饭都和同事聊甄嬛传,所有看过的人没有一个不赞的。除了皇上太老太丑太难看,果郡王太呆太傻 也不英俊之外,剧中所有女子都是各个活色生香美丽至极。剧中的道具摆设和装饰极为精致,每个镜头都值得留恋,每句台词都值得嚼了再嚼。

甄嬛传,一定要看。



提示: 本博文来自于 Heart 版



2013-08-07 21:27:17

主题: 好好爱自己
这些天我的心一直悬着,随着燕子的心一同起起落落上上下下。

燕子是我室友也是我今生红颜,我们睡过同一张铺扒过同一碗饭常翻同一个墙头。这世上有过心灵感应的人不多,燕子是一个,我们不是亲生姐妹却胜似异卵同胞。

我们之间的心灵感应太多太奇妙。比如,N年前,我们相隔大洋,我在美国她在中国。我兴奋的电话打过去,嗨,我有事!她诧异,哎呀,我刚坐电脑前打算给你发email呢!我说,我怀孕啦,两周啦!!她说,嘿!我就想告诉你,我也怀孕了,我三个月了!!

我是朱莉削乳求生的坚定不移的支持者,无意中被卷入到削与不削的辩论,我也因此被人戏说上辈子开车轧死小猫这辈子遇人不淑迟早也会削乳。网络的口水,笑笑就过去。现实的残酷却让人笑不起来。

燕子年轻的时候有着魔鬼般的身材,腿直且长,腰圆而纤,最重要,我一直都没好意思过燕子的size,偷偷目测至少cup D。我记得曾经看过一个巡游世界的水手写过的对世界各地女人的评价,说是手感最好的是黑姑娘。燕子不白,小麦色肤色。皮肤细腻光滑,我们同寝室的女生都摸过燕子的皮肤,滑滑的如蛇皮一般,犹如摸在锦缎丝绸上。那会儿,我特喜欢摸她的胳膊,很凉很舒服。

燕子生完儿子之后,母乳喂养,印象中好像因为喂养方式不当的原因,曾经好长一段时间,双乳不对称,儿子吃奶喜欢只吃一边,以至于一边涨很大,另一边却缩小。说起那时的喂奶经,我们都会哈哈哈大笑,只当做笑话听。后来才知道,儿子不吃的那边因为乳腺炎,所以泌乳的味道不好,宝宝本能的反应就不爱吃。燕子很长一段时间都是这样双乳一大一小,曾经傲人坚挺的双峰D,一度沦落成了峦峰E与B.直到儿子断奶之后,大小俩山头才又重新达到平衡。

燕子是个非常努力的人干起活来不要命。出国前已经是国内小有名气的业界青年专家。报纸专栏电视采访都有过。曾经在放弃国内积累的一切和到美国重头再来之间挣扎许久。燕子的先生原本已经是著名外企中层管理人员,但多少年跟着她放弃种种一起漂泊安定不下来。燕子说,她觉得她得让先生过得好,要不她会觉得对不起他。所以,她拼命的工作着,全家的绿卡要靠她。圣诞节打电话她在办公室加班赶论文,感恩节打电话她在办公室赶写项目申请,周末打电话她还在办公室整理分析数据,终于打电话她在家,儿子病了她病了全家都病了,她躺着床上捂着被子流着鼻涕还在读着文献。。。

生活的压力和全家对未来义无反顾的投入让她一刻都停不下来。

直到朱莉向世人宣告她高达87%概率可能患有乳癌而毅然决然切掉双乳,燕子才想起了关注关注自己的那两只大熊熊。

隐隐约约她有些不爽,约了家庭医生,造影显示有阴影,不大,但确实有东西。

我那时候一直在三地之间奔波,精疲力竭,没有任何心思通告任何人。终于,有天,我忽然想得跟燕子说下了,我已经搬家了。电话辗转辗转又辗转,终于我们通上话。我汇报完我的劳累,她也汇报了她预约的活检。

我们仍然笑着,但我想彼此心里都不会轻松。祷告吧,我为你祷告,你也为你自己祷告。我说。排除一下最后肯定还是没事的。

那天早上,我一直等她结果。手机放在桌子上,我下楼去拿杯茶。回来,有个missed call,我心一下提到嗓子眼,砰砰砰跳的厉害。赶紧打回去,她兴高采烈,哈哈哈哈!我医生说没事的。病理没发现东西!如释重负!如果我们在一起,一定会抱着跳起来!可是,她又说,医生说,虽然病理没看到东西,但还要和放射科医生一起会诊之后才能给出最后结论。没关系,反正咱先高兴几天啦!虚惊一场,哈哈!

终于会诊结束了,放射科和病理科意见不统一,还要再做活检。

说这话的时候,我正在下班回家的公交车上。

最后肯定还是没事的,我想。但这是个教训,给你敲个警钟,要你好好爱惜自己。燕子说,没啥大不了的,管它什么良性恶性呢,不行咱就切呗。她依然笑。才不会呢,那么小点点,连活检都取不到,没准儿早就没了呢。我说。以后,你一定要爱自己,别那么累,别那么玩儿命。你累病了,再好再仁慈的老板最多也就给你6个月的disability leave, 你要是累死了,最多你的project就不做了,老板立马就能再找到下一个。你要是真没了,老公难过一阵子还会另娶的,可你儿子就没亲妈了,你爹娘就没亲闺女了。傻不傻,拿自己的命换家人的痛。

一定要爱自己,别总是把假日都用来加班赶稿子,给孩子给老公多些时间也给自己多些休闲的时间。一定要爱自己,要去gym,办个年卡,全家一起锻炼身体健健康康快快乐乐比什么都重要。

燕子说,人总是要到这样的时候才能体会到家庭的重要。燕子老公这些日子也紧张的不得了对她好的不得了。是啊,生活的忙忙碌碌常常让人们忽视亲情的存在,只有暴风雨袭来时,才能真真切切的体会到爱人的温暖。

爱自己,从今天起,好好爱自己,爱那些爱着自己的人。



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