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名称: 笔随心走
作者: bluebel
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档案日期:20130401000000 ~ 20130501000000


2013-04-12 16:40:37

主题: 辣椒瘦身妙法(ZT)
----资料来自百度

辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体! 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。

快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。

这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料,因为他们都是辣椒碱的替代品,不起作用。最后,当做好一道辣味菜后应盛放2个小时,辣椒碱会自动升温。

可是有人怕辣怎么办?辣是辣椒碱引起的,它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣,有个好办法:规则地食用辣椒,让它一点一点适应,而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。 建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口,然后喝一点牛奶或酸奶,因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣,再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想,它富含维生素而辣椒碱则相对较少,青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同时,一定要吃早餐:唤醒体内新陈代谢系统,并防止一会儿之后饥饿感侵扰;选择低脂牛奶,它能让你即刻有饱的感觉;不要经常在早上吃奶油蛋糕,相反我们可以吃一点小辣椒片;一天中吃四次水果,以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。 
辣椒是女性的补品 辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的开胃引发食欲的功能。

但很多女性认为吃辣椒容易上火,导致脸上出现“小痘痘”,所以为了漂亮,虽然爱吃辣椒,也克制食欲,敬而远之。 

然而,德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明,诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗,从而增加了身体对能量的消耗。 辣椒在某种程度上,是女性的“补品”,而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠,在某些以辣食为主的地区,当地女性不但少有暗疮问题,皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。



2013-04-08 22:14:11

主题: 也说说《北京遇上西雅图》
我一直都粉汤唯,年轻一代演员里,汤唯是真正的演技派。我因着汤唯而追着这部影片。
 
影片故事情节很简单,我却看得眼泪稀里哗啦。
 
小三佳佳怀了大款老钟的孩子,老钟不愿离婚,但又膝下无子,于是花重金送佳佳到西雅图的月子中心生产。机场接机的是frank。frank是阜外医院心外科主刀,老婆是大学同学,毕业后不做医生做了医药代表然后一路高升到外企医药公司大区经理。钱挣老多,但想移民。虽是协和阜外,frank的收入没有卖药挣得多,于是,牺牲自己带女儿来美国。放弃所有,给月子中心开出租接客挣点儿小钱。
 
佳佳和frank就是在这样的背景下相识相遇相爱的。影片对白很搞笑,典型的网络和时代流行语,笑点不断。中间几番曲折,老钟因诈骗被双规,佳佳顿时从一掷千金总统套房的大小姐到刷马桶站街甩卖包包挣钱活命。frank默默守护佳佳,努力学习考board,最终重新做回医生。而佳佳在经历过一系列生活变故之后,终于变得独立坚强,并明白真爱的意义,两人在帝国大厦顶楼修得正果。
 
故事本身对我没有什么可触动的。
 
我唏嘘感叹,是因为frank的故事,就真真实实发生在我自己身边。
 
曾经有个同事,是国内某著名医院的医生,级别也不低。医院名气不亚于协和。孩子在国内学习不好,考好大学无望。于是带孩子来美国,让孩子在这边接受教育。他在实验室做博后,白天做科学实验。周末开长途车拉中国人旅游挣钱。每年downtown的中国节,他会做中国食品比如水煎包什么的卖,挣不少钱。投资住租房也小有一笔额外收入。他和frank是如此相像,甚至于他也是离婚的,也是在这边又遇到真爱。
 
每当说到这位同事的时候,我们都觉得非常敬佩,因为他是个积极努力不屈不挠的人。博后的工资虽然低,但养家也足够。他一直都在折腾着,只是似乎没有重回医学这条路的打算。他的人生阅历比同龄人都丰厚精彩的多,骨子里一直都流淌着不安分的血,不甘心于平平静静的庸常生活。他已经离开我们这里好几年了,但每次提起,大家都仍然是除了赞叹还是赞叹。
 
来回到影片里,frank不是个aggressive的人。他被动的接受老婆的安排,被动的被老婆离婚,被动的被佳佳爱上,被动的放手佳佳,被动的又被佳佳找回来。假如现实中,他不出国仍然留在阜外医院的话,肯定是一个著名心外主刀。但假如现实中,他经历过诸多远离医学的行业,44岁年纪重回手术台的话,则几乎不可能。所以影片给了男女主人公一个非常浪漫美丽的结局。
 
有梦的人最美,逐梦的人更是值得尊敬。

提示: 本博文来自于 LeisureTime 版



2013-04-04 21:19:53

主题: 清明时节 先生的父亲
先生的父亲几年前小细胞肺癌过世。终年54岁。
 
那个时候,儿子刚出生,父亲就病危。平生第一次,他无比深切的懂得,什么叫“轮回”。
 
那个时候,文章在修稿,考期已排定。平生第一次,我如此清晰的看到,什么是“男人肩上三座山”。
 
那个时候,先生整夜整夜不睡觉,白天忙着做实验修文章,晚上给国内打电话联系同学跟进治疗方案,针尖大小的空隙还要抓紧时间做题备考USMLE。我每天把饭端到他的桌子上吃完再给收拾走,他连抬眼的力气都没有。先生常说,他是他父亲的命。
 
家里两个儿子,从小父亲就偏心。
 
在父亲的观念里,长子要顶门立户传宗接代。父亲把所有的好吃的好喝的都给了他,给他拉风琴说评书逗他玩儿。在他的记忆中,父亲从来没有对他发过脾气。而对弟弟,父亲总是没有好脸色,稍有不满意就棍棒教育。以至于,成年之后,家里分成两个阵营,妈妈爱弟弟,爸爸爱哥哥,各疼各的相互不打扰。
 
父亲临终,癌细胞转移至骨至脑,极度疼痛,杜冷丁都抑制不住,吗啡打的终日昏迷。先生请假飞回去一直守在病床边。
 
忽然有一天,父亲清醒过来,张口就问,旺旺呢?怎么旺旺没回来 ?
 
先生顿时泪雨如注。旺旺是儿子的乳名,是长孙,旺旺是爷爷最惦记的人,万里重洋舟车劳顿,旺旺尚在襁褓,不敢把他带回来。
 
父亲从此进入弥留,再没讲话。
 
先生父亲刚刚过世的那些日子,先生每晚都会梦到他,不说话,就坐在沙发上,看着儿子。头七过后,他就走了。
 
先生不常梦到父亲,但每一次当他事业上遇到艰难和挣扎的时候,父亲都会出现在他梦里。
 
父亲总是坐在厨房的桌子边,笑盈盈的看着他,不言不语,看看他就是最大的满足。他心里不怕,即便在梦里也不怕。他说他知道是鬼魂,但他相信亲人的鬼魂会保佑自己。先生说,活着的时候忙这忙那没来及和父亲好好守一守,人没了梦里见也是一样的亲切,因为他知道爹总是在惦记着他,他不能过的不好。
 
我的父母都健在。我对清明没什么太大感觉。
 
我和我妈说起我公公的魂儿。我妈不胜唏嘘。
 
先生10岁离家住校,从此后每年只和爹妈一起过个寒暑假,一辈子没能好好过过日子,如今却只有梦里才能见一见。
 
“子欲养而亲不待”说的就是这个意思吧。


提示: 本博文来自于 Prose 版



2013-04-01 13:56:49

主题: 如歌的兄弟
兄弟爱吹牛,兄弟也很牛。

兄弟从小光环满身奖状贴满墙。兄弟是郊区大厂委培生,每周厂里校车接回家平时住学校。

兄弟是高中同学。坐我前座。

兄弟上课总打盹,考试就不好。兄弟央求说,你就扎我吧,你拿针扎我吧,我一趴桌上你就把我扎醒吧!  没问题,从此我铅笔盒里多了一根缝衣针。我尽职尽责,他一磕头我就扎。起先很管用,兄弟很感激,一被扎就是一激灵,兄弟立马精神抖擞,不再上课会周公,成绩也渐涨。

鸡头到凤尾,兄弟总爱说我以前怎么怎么样,我从来都手托腮帮的仰望,好牛啊好牛啊。兄弟很满意,我将来打算怎么怎么样,我从来都毫不怀疑,兄弟将来必有出息!

兄弟话多人缘好,捣蛋又讨巧,老师和同学都喜欢。兄弟走哪儿都前呼后拥一大帮。只是,兄弟上课瞌睡越来越多,连扎针带踢椅子老师扔断两根粉笔,兄弟都再也不醒来。高中的日子三天就像一天嗖嗖嗖飞一般的过,兄弟的成绩让班主任伤透了脑筋。

高考的钟就像定时炸弹哒哒哒的响,兄弟和他的弟兄们似乎总是在逍遥。午休时间,一群人在教学楼男厕所里放声高歌一曲又一曲。偏偏这高亢的流行歌曲飘到了年级主任灵敏的耳朵里。主任大怒“这简直就是小流氓!”上报学校,退学处理!

前排的座位从此空空。

就是唱唱歌就给退学,这处分也太重了吧!几个同学气不过,相约放学后坐长途汽车去兄弟家声援。隔壁班女生闻讯而来,轻轻的说,我也去。

兄弟的爸爸气愤填膺,从前那么好的一个孩子现在却说开除就开除了,这什么烂重点学校!教书育人你们都育哪儿去了!我们围在叔叔边不断的唏嘘感叹却也爱莫能助。

隔壁班女生静悄悄的坐的屋里和兄弟说着话。女生从此后每天放学后都坐长途车到兄弟家看会儿书,学会儿习,吃个饭老晚再回自己家。

学校最终开恩允许兄弟以学校名义报名参加高考。兄弟没过线。找关系交钱进了一个本科。隔壁女生分数低的可怜。女生的母亲大为惊诧,就算是发挥不好也不该这么低呀,赶紧到学校来质疑。教导主任遂将兄弟合盘拖出。

女生的妈妈大怒,都是这个小流氓害我家闺女考不上大学!骂的多难听就不说了。我也只是听到的传闻。女生妈妈把她锁在家里,坚决要求他们断绝关系不再见面。女生性格倔强,从窗户里跳出去跑到兄弟家。女生妈妈又把她拖到厂区大门口,熙熙攘攘的早班时间人来人往,妈妈一边打着不争气的闺女一边骂着那个小流氓,要求女生断绝关系。女生不从,想尽办法和兄弟保持联系。

那是一段我心目中顽强不屈的传奇爱情。

只是,传奇从来都只是传奇,传奇敌不过时间的神奇。

暑假过后,女生被妈妈送到军事化管理的寄宿学校复读。兄弟的兄弟们想尽办法打探到女生行踪。想要搭桥带话。女生只是淡淡的敷衍。为了帮助兄弟再见女生一面,闺蜜和我假装去找女生,女生说“我不见他,我妈是对的,他不成熟,只能做朋友不能嫁给他,我现在明白了,我妈真心为我好,你们走吧。”

短短几个月,那传奇爱情就这样瞬间消散了。每个人都重回自己的路。

那天,晚自习,阶梯教室第一排,把书打开正要看。刚洗完澡,披肩长发飘散草莓香波的味道。后排同学拿笔戳我,听得到在开着草莓香波的玩笑。猛抬头,兄弟站着眼跟前!

我几乎失声跳起来!书都没收,就跟他跑。

太意外了,招呼也没打怎么就突然回来了呢!嘿嘿,想你呗,不行啊,哈哈。

没地儿去,我们沿着街一条一条的走。不记得说了什么话,只记得走的累了,坐着街边马路牙子上,看车来车往不说话。

他忽然问,你班上有人追吧?我说,有个男生对我挺好的。他说,那谁呢,她有男朋友了吗?我说,有了,高年级的。那谁是我好闺蜜,我们是铁三角。他说,我不担心她,她比你成熟。但我担心你,你太傻,谁都信,女孩子要保护好自己别出事,要是出了事,倒霉的都是女生自己。男生有担待的不多。我说我知道。我听得懂他的话,却猜不到此言因何而生。兄弟嘿嘿笑,不吓你了,等你将来去我那儿吧,我请你吃海鲜!

寒假里,我在家。兄弟电话打过来,我进城来给我妈买年货呢,你出来吧!

放下电话我骑车就往外跑。

老远就看见兄弟一身精致黑皮风衣,一副黑色眼镜,太阳底下拥拥挤挤的年货人群中,兄弟如明星般醒目扎眼。半年大学生活,胖的脖子都没有了。我哈哈哈哈止不住的笑弯腰,这一身黑皮!这粗脖子!

兄弟也大笑,这皮定做的,真皮呢!我妈要吃美国开心果,我给她买了一斤,来,先给你吃点儿,这东西老贵啦!

边走边吃开心果,他一小把一小把的给我很贵很香的开心果。从长街南走到长街北,然后送他坐上长途车。

那年同学聚会,传言又起,兄弟摊了点儿事。

四年大学很快过去,毕业后兄弟回本市进银行,带回一本班女生。

各自都有各自的生活,联系没有从前多。兄弟还是爱吹牛。听得破却不会去戳破。

十年弹指一挥间。十年里,兄弟的消息从来没断过。

兄弟讲义气,贷款给自己哥们,哥们拿了钱,到期却不还款,左找右找找不见,无奈之下,兄弟只好自己堵窟窿。本班女生很孝顺,对老人对兄弟都是百分百的好,但兄弟似乎总有一些不开心,那年那个女生是不是还在他心里边,谁也猜不到。兄弟是个有担待的人。

那年回国,再见兄弟。

我第一句话就是,哎呀!瘦了,脖子看到了!

兄弟哈哈哈大笑,你怎么一点儿都没变呀,还那么没心没肺!

席间又是天南地北叙旧胡侃,孩子们都自得其乐,玩儿的热热闹闹。兄弟媳妇文静朴素不爱言语。只在兄弟高谈阔论间,不经意流露出些许不屑表情。我诧异却嘻哈闪过。

临别时,使劲抱了抱。此生再见不会多。

兄弟没有走很高,曾经的万丈豪情冲天理想都化作挣钱多少房子大小孩子学习好不好。

兄弟说,总是想到外面闯一闯,但放不下家里的娃和娘。日子平平淡淡的过,孩子一天比一天高,我们也都渐渐变老。

曾经寒夜中的马路牙子,曾经香又贵的开心果,曾经的针扎与脚踢。。

兄弟,就像一首沉淀在心底的歌,青葱岁月里的那段真挚友情,如同一枚书签,夹在人生书页里。

兄弟祝好!


提示: 本博文来自于 Prose 版



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