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名称: 笔随心走
作者: bluebel
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档案日期:20131001000000 ~ 20131101000000


2013-10-10 21:38:00

主题: 给人当媒婆,感慨两下
10年前,我家大叔的校友,单身,30+,个不高人很老实。生活圈子小,能去的就是学校的相亲舞会。我蜜,女,离异,30-,个不高人很甜。陪我蜜去学校舞会,本想让他俩说个话。相亲会人很多,我蜜很快就被N个男的要电话,他远远看着,不上前。后来我问他,我说那么好的姑娘你为啥不去打个招呼,他说不行不喜欢这么popular的。

又一年,我同事的蜜,单身,PhD学生,30-,无恋爱史,个不高人很好,愁嫁。我家大叔知道了就又要给他说说媒。见面在我同事家,姑娘很随和,我眼里长的还行。我觉得挺好的。他又没兴趣,说不行不喜欢有点黑长的不好看。

10年后,偶然我们又遇到,我家两个娃都长老高了他还单着,现在40+。这次见到就有些着急了,以前觉得晃晃没啥没啥,现在不敢在晃了。周围的朋友的朋友都给发动了起来,有合适的就赶紧给牵个线。刚好我同事手里有一单身离异无孩40+待嫁女,我和我同事都觉得简直是天作良缘肯定能成。赶紧通告他,要不要见。他犹豫,年龄太大35+/-还行,40+。。。。

今天中午,吃饭我另一同事,说起来手里有一闺蜜,40-,个高人漂亮单身未婚,match.com上挂了快2年一直没遇到serious relationship, 心有些凉,条件一降再降只要人好就行,离异带娃都行。我说我这里有一男从未婚过,人老实。饭也不吃了,我俩就回电脑看照片。我俩都觉得挺好挺配的。还不知道结果怎样。

接茬说我同事。我同事就是爱玩儿不想被拴住,晃晃晃到36岁,家里人都急的不得了无数次逼婚,她一点儿不急就觉得自己单着挺好的。但爹娘急的天天念叨让她受不了,然后就买了match.com 3 month membership,收到N多联系。因为年龄成熟心里特别知道自己要什么,就像HR一样,自动过滤掉年龄收入职业等等标准,然后选出top3,逐一date。top1, top2 都没感觉,top3 一下子就有click feeling了。但也不敢就这么快放了top1/top2,又过些日子, 稳定下来。3个月完成了从选亲相亲到怀孕结婚的全过程,现在2娃,很幸福。

我听的无比吃惊,但仔细想想这样真的挺好的,因为目标明确所以日后相处就会好些纠葛,而不像我们这些青春年少就谈恋爱的完全都是撞大运,运气好的日子还不错,运气不好的该离就离了。

我同事说,其实大龄剩女真的不用着急,缘分到了,一下子就会安定下来了。缘分不到,就好好玩好好享受自己单着的日子。





 

提示: 本博文来自于 Heart 版



2013-10-09 18:35:43

主题: 养生减肥与脾胃(2)节饮食
民以食为天,吃饭是头等大事,但是要减肥,节制饮食则是必须的,否则就算你一天绕地球跑一圈,如果狂吃海塞的话也一样会肉膘多多。所以吃什么,怎么吃很重要。

《黄帝内经》里讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。意思是说,五谷杂粮是养命的,鸡鸭鱼牛羊猪肉是起补益作用的,水果有助消化,蔬菜是人体补充疏通气血的。食物之于人体的关系,不只是被简单的划分成蛋白碳水和脂肪,食物对人体更有滋养的作用。

碳水和精细碳水总是遭批判,但看看我们古今中外的祖祖辈辈,有谁一辈子不碰粮食只吃肉呢?五谷是生命力量的来源是救命的东西,不吃或少吃持久下去都会对人体造成伤害。对于我们普通人来说,只为了甩膘而采用高蛋白的饮食,弊大于利。

我自己增肌的时候吃蛋白粉高蛋白bar吃好多肉,肌肉蹭蹭的长自己都能感觉的到,但胃肠受不了,便便就像羊粪蛋,排气犹如黄鼠狼,熏的我家人恨不能把我扔出去。我后来停掉了蛋白粉,吃肉就是正常量,恢复碳水和纤维的摄入,清爽舒服多了。别看不起老祖宗的东西,老祖宗早就说过,鱼生火,肉生痰,糜粥自养。畜肉只能当做补益的东西,活命还得靠粮食。

药食同源是中医的最根本的理念,所以中医用药多为食材。食物都是有偏性的,不管你在七大洲五大洋的哪个地界混生活,不同食物的生长规律是客观存在不容漠视的。

减肥的人很推崇荞麦,荞麦属粗粮,但荞麦性偏寒,生长周期只有两个月,所以本身营养并不丰富,适于夏季吃,有消暑功效,如果冬天吃荞麦,胃肠就会凉。而冬小麦,每年9,10月种植,次年阴历4月收,小满时节阳气最重,所以小麦性温,适合暖胃,也就是说馒头面条非常适合脾胃虚寒的人吃。不同谷物的不同颜色,也反应了谷物本身不同的属性。黑色入肾,绿色入肝经,红色入心经。

调理脾胃重在养不在治。根据自身不同体质来调节饮食,什么该多吃什么该少吃,吃对了,就能把身体照顾好也能把肥肉甩下去。食物只有在不同的环境时候才能发挥自己属性最大的作用,所以食物的搭配和调养只有搭配对了才能对人体产生有益的影响。

还有,我早就表白过一万遍了,我个人非常不喜欢禁欲的方式来减肥。中医的原则也是想吃的东西就可以吃。小孩子贪吃是馋嘴,成年人如果特别渴望吃某种东西的时候,其实是反映了身体的需要,所以就吃吧,但要浅尝辄止。

饮食重在度,饮食自倍,肠胃乃伤。


提示: 本博文来自于 loseweight 版



2013-10-08 21:58:53

主题: 养生减肥与脾胃(1)
我不是科学派也不是玄学派,我很听从自己的真实感受,无论身体还是内心。

我对养生开始产生兴趣源于我自己的手脚冰凉调理脾胃之后重获暖暖的感觉。刚刚看完了樊正伦的《养生的智慧》,迫不及待的分享给某大叔,结果被批纯属胡扯,这让我意识到中医西医间在某些人群中所存在的顽固不可化的观念之冲突。

不管怎样,我说我的你看你的,有所收益最好,没有也无所谓,反正网络中也不多我这一瓢水。

说养生,先说男女。

中医观念里,男人女人生命周期不一样,男主阳气,女主阴血。男人的生命周期为偶数8,女人的生命周期为奇数7。也就是说,男人8年转一圈,8,16,24,32,40,48,56,64。。这些年龄是生命拐点。男人的顶峰年龄是32岁,32岁之后往下走,40岁“发随齿槁”人体走向衰老。女人7年转一圈,7,14,21,28,35,42,49,56。。这些年龄是女人的生命拐点,女人顶峰年龄是28岁,28岁之后走下坡路,35岁“发始堕”人体开始走向衰老。

大多数热衷减肥的童鞋年龄都是在奔3到奔5之间,年龄跨度比较大,所以在减肥的饮食运动方式上不能跟风,要了解自己的身体状况,制订适合自己的饮食与运动方案才能保证甩肉而不伤身。具体来说,假如你是女性,年龄在28~35之间,okay,还很皮实,大运动量暴饮暴食又暴饿都还能忍受,身体也许不会有大反应。假如你年龄在35~42之间,也这么折腾的话,就是在作践自己的身体了,需要平稳而安全的饮食与运动才能保证顺利实现减肥目标而不受罪。

樊正伦说的非常好,他说人不应该只相信医生,首先要相信自己的感觉。当身体指标没有完全改变的时候,实验室精密仪器是检查不出来的,但这也许就是火山爆发的前夜。所以我们要随时注意自己身体的变化,适时适当的加以调整,即“上医治未病”。

调情志,顺四时,慎医药,节饮食。

~~~未完待续~~~


提示: 本博文来自于 loseweight 版



2013-10-01 22:02:01

主题: 2013年10月1日这一天
早上出门的时候就有心理准备,我可能会误火车,因为新月第一天,我还没来得及买月票。

7:07分,比平时晚了好几分钟,我已经很淡然的打算坐下一班车。从停车楼里出来,非常意外的,却听到了火车的汽笛声,火车正要进站。雀跃着赶紧跑的车前,我跟列车员说我没票我可以上车吗?列车员很nice,你下班记得renew吧。

上车,坐下,车上人一如既往,安安静静看书的回笼觉的玩儿游戏的,没有丝毫异样。

今天却又是注定不一样的一天。街上的报摊头版头条就是醒目的“shutdown”,我们的shuttle里广播中讨论的是shutdown一天对GDP的影响和shutdown究竟要持续多久。这一天,所有联邦政府工作的人员都只到岗4小时,然后被要求回家待命。政府工作人员,有的岗位要求必须到岗但预算批准之后再付工资,有的岗位要求必须在家暂不付工资,有的岗位工资已经是有保证的不上班也照发,权当在休假。

我们不是体制内,所以没拿这个当回事。上班的时候聊了聊就okay了,总觉得离自己还远,图书馆博物馆关门了暂时不去也没关系,Pubmed都贴出告示暂时网路维护不了了。同事们摇摇头感叹一番也就散了。毕竟是政府的事,我们又不再政府里,心里侥幸着应该不会有啥影响吧。

下班,如常回家。

火车站,转了一大圈,却找不到我的火车。

我大惊,看看表,没有晚啊。我开始着急,不知道怎么回事。对面急冲冲跑来一哥们,你在找车吗?我们的车去哪里了?!我也不知道啊。我这才注意到站台上好些面色茫然的车友们。赶紧去大厅,电子显示牌上清清楚楚的标注着,因为今天special service,2pm加开一趟车用于那些early dismiss的员工回家,晚上的车就被两趟并一趟,临时取消了。

一班车,半小时。半小时,就意味着,我从火车到开车到学校一点儿差错都不能有,否则就会晚就会误了接孩子就要被罚钱,一分钟一块钱。我身在体制外,却实实在在感受到了shutdown对我这个普通人日常生活的影响。

平时一个人横躺的座位,全部坐满人,连过道中都站满人。我坐车3个月了,这是头一次见到这样拥挤。列车广播中每到一站都提醒乘客往车厢里面走一下再走一下,要不大家挤不下。车开的速度比平时要慢,每次到站,上车下车都比平时花的时间稍长。

终于,我到站,下车。

平时那些同坐火车上下班的熟悉身影好些都不见了。静静的等候着火车开过然后过马路到对面停车楼。忽然之间却感觉空气中弥漫着一种悲怆气氛,才发现今天的火车停在路的中间,可以随意横穿马路不需要被截断。好些人急急的赶点儿就在火车车头跟前穿马路了。司机很贴心,汽笛长鳴两声提醒大家注意安全。

有人停下了,开始拿手机拍火车。

我也忍不住停下了脚步,赶紧拿出手机抓拍这一特殊瞬间。

终于,人都下完,火车慢慢的开始上路驶向下一站。路的两边仍然站着人,似乎在目送今天的火车离去。

手机响了,先生的。

他说他刚下班,到火车站才发现他的那班车也被取消了,只能坐下一班。。。

这就是历史,不管你在还是不在体制内,我们都无奈的在历史中穿行。



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