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cpht
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2011-08-27 [发表评论] [写信问候]
  社会心理和公共健康问题:自杀是可以预防的

---社会心理和公共健康问题:自杀是可以预防的---


现代人到底怎么了?最近,自杀事件被频繁报道,引起广泛关注。自杀行为已经是一个重要的社会心理和公共健康问题。

据权威部门统计,自杀在中国已成为位列第五的死亡原因,仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。而在15岁至34岁的人群中,自杀更是成为首位死因。“80后”“90后”的心理脆弱性,某种程度上可视作理想与现实冲突的产物。从世界范围看,目前每年估计有100多万人死于自杀,而自杀未遂的人数则可能是自杀死亡者的10倍-20倍。

中国城区内自杀未遂者的典型特征可能是:较高的教育程度,高失业率和频繁的家庭矛盾。急性应激(如家庭矛盾等)和文化差


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cpht 发布于2011-08-27 11:55:34  |  浏览[208]  |  评论[0]
 
2011-08-27 [发表评论] [写信问候]
  你有“虚拟社交依赖症”吗?

【你有“虚拟社交依赖症”吗?】


--- Miller Deng ---


什么是“虚拟社交依赖症”?

“虚拟社交依赖症”是一个新的词汇,如果我们确定它是一种新型心理疾病的话(因为目前还有很大争议,还没有得到国际权威学术团体的认可),它应该属于网络成瘾的一种特殊形式,指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能,比如丧失工作、夫妻不断争吵甚至导致离婚等。
“虚拟社交依赖症”按照字义来理解已经属于神经症的范畴,换句话讲,如果要诊断为“虚拟社交依赖症”,必须具备以下三个条件,缺一不可:

其一、患者至少要表现出由于沉迷于网络社交游戏而导致出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、


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cpht 发布于2011-08-27 11:47:45  |  浏览[202]  |  评论[0]
 
2011-08-27 [发表评论] [写信问候]
  如何化解配偶之间的嫉妒心理

【如何化解配偶之间的嫉妒心理】


美国哈佛大学医学院临床心理学家克莱格·马尔金认为,被另一半欺骗会让我们深感痛苦,伴侣最简单平淡的话语和举动,现在似乎都充满了潜台词:她是不是想将我扫地出门?他去“见一个朋友”是啥意思?曾经的不忠让你很难按正常情况来看事情,什么东西都觉得不对劲。

即使对方并无不忠,我们也经常有不安全感:自己是否还优秀?伴侣会不会去找更好的人?在情感安全上严重失控,将导致一个结果,拼命夺回控制感,这就是嫉妒行为的成因。嫉妒是会让人上瘾的,只会让你感到越来越不安全。马尔金提出4个消除嫉妒的建议:

1. 承认嫉妒。

请和伴侣分享你的嫉妒,但不要指责对方,并明确提出你的要求:“我感


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cpht 发布于2011-08-27 11:39:03  |  浏览[222]  |  评论[0]
 
2011-08-27 [发表评论] [写信问候]
  夏季如何调节不良情绪

【夏季如何调节不良情绪】


夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。减少情绪紊乱的方法:

一、精神调养

宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。

二、起居调养

宜晚睡早起,以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休,以便有益大脑消除疲劳。  

三、饮食调养

气候炎热,人的消化功能减弱,饮食宜减少肥丰厚味,多用清凉甘淡,不可恣食生冷,谨防腐败食物入口。

四、运动调养

宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院


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cpht 发布于2011-08-27 11:25:14  |  浏览[191]  |  评论[0]
 
2011-08-27 [发表评论] [写信问候]
  学会职场心理宣泄 保持每天的好心情

【学会职场心理宣泄 保持每天的好心情】

我们每天穿梭在职场生活中,一张不大的办公桌,一台电脑,人人都在自己的一亩三分地里“耕作”。工作的劳累,也劳累了我们的心身。在职场中,让我们学会以下四个宣泄方式,以保持每天的好心情。

1、往外的渲泄  

往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式,因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候,看到花朵上有水珠,就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”,把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时,情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪,实际上也是一种投射的渲泄。  

2、想象的渲泄  


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cpht 发布于2011-08-27 11:16:54  |  浏览[202]  |  评论[0]
 
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访问量 109980 更新时间: 2016-12-09 23:58:24
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