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傳承世界文明、宣導華人心理健康、弘揚中華文化。
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cpht
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2015-03-26 [发表评论] [写信问候]
  令人迅速相爱的36个问题,究竟灵验吗?

【令人迅速相爱的36个问题,究竟灵验吗?】



上个月,曼迪·兰·卡特朗(Mandy Len Catron)的文章《如何快速与陌生人相爱》在《纽约时报》“现代恋爱”专栏刊出前几天,她在自己的博客上表示了一些对即将到来的曝光的担忧,她说,她博客上的文章一篇只有几百个人会看,但是那篇专栏却会有成千上万的人看到。

她没料到是800万读者。

在那篇文章里,卡特朗讲述了心理学家阿瑟·亚伦(Arthur Aron)20年前的一个实验,让两个陌生人互问36个个人化色彩不断增加的问题,接着对视四分钟,看看这样做能否增进彼此的亲密感,并令两人相恋,卡特朗通过复制这个实验觅得了真爱。她和一个不太熟的男人一起做这个实验,最后成功了。

读者觉得


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cpht 发布于2015-03-26 22:08:11  |  浏览[103]  |  评论[0]
 
2015-03-26 [发表评论] [写信问候]
  一个心理学专业的性治疗师

【一个心理学专业的性治疗师】



“性”这个话题会让很多人吞吞吐吐、三缄其口或是顾左右而言他,然而情侣心理治疗师兼作家艾瑟·佩莱尔(Esther Perel)对此却极为健谈,甚至到了狂热的地步。人们显然非常需要她这种特别的修辞天赋:去年7月,佩莱尔女士在“户外峰会”(Summit Outside)上发表演讲,这个在犹他州的伊甸召开的会议为期三天,共有900名企业家和创意人士参与。



“回想你曾参与伟大冒险的时刻,参与到一种新奇、惊喜、神秘或危险的事情中,”55岁的佩莱尔对坐在讲台前面的草坪上的观众们说,“在那一刻,你身体的哪一个部分表现出了欲望呢,可能是你平时不允许自己知道的那个地方吧。”佩莱尔是比利时人,会说九种语言,


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cpht 发布于2015-03-26 22:03:44  |  浏览[157]  |  评论[0]
 
2015-03-26 [发表评论] [写信问候]
  心灵垃圾未除,早逝机会增高

心灵垃圾未除,早逝机会增高



大家会针对住屋内外有形的尘垢清扫,其实我们心中许多无形的垃圾,也需要清空。回顾过去,生活中难免遭遇挫折与压力,所谓「人之不如意,十之八九」,因而衍生忧郁、焦虑、愤怒与悲伤等负面情绪。它们有如身体毒素,若未适当排解,长期累积下来恐危害健康。



美国罗彻斯特大学的学者,曾针对796名平均年龄为44岁的男女,进行长达12年的追踪调查,最后有111名个案陆续过世,且几乎都死于癌症或心脏病。统计显示,死亡率较高的为平时习惯压抑、隐忍情绪者,其罹患癌症、心脏病的风险,比起其他人高出约70%与47%,早死的机率也高出有35%,如此结果实发人深省。......



新的一年,如何让自己能摆


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cpht 发布于2015-03-26 08:00:18  |  浏览[132]  |  评论[0]
 
2015-03-26 [发表评论] [写信问候]
  华人父母应培养孩子的坚韧性

华人父母应培养孩子的坚韧性



最近,美国的常春藤校的几名华裔大学生相继自杀,引发议论。网络上有个叫微信群的,一有这种事情发生,就七嘴八舌议论纷纷。关心这样的事件是自然的,我们都会联想,都会将心比心,都会为那些孩子的父母难过。但是,一旦出现这样的情况,有人就不管三七二十一,开始数落孩子父母的不是。他们接着再数落藤校,责怪这些孩子的父母把孩子往藤校硬推之类。现在似乎家里有个上了藤校的孩子也成了罪过。这不公平!有人一听你家孩子在藤校,立马给你定位为推妈推爸虎妈虎爸,真正是天晓得。

华裔优异,引起恐慌

我们没有必要在不了解事实的情况下论断和评判别人,对于这些失去孩子的父母,我为他们心痛。但静


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cpht 发布于2015-03-26 07:57:51  |  浏览[152]  |  评论[0]
 
2015-03-26 [发表评论] [写信问候]
  保持心态平和的自我调节方法—放松训练

保持心态平和的自我调节方法——放松训练



邓明昱 博士 (Miller Mingyu Deng, M.D., Ph.D.)



在面临各种心理和社会压力时,人们都会出现不同程度的紧张状态。表现出负担感、紧迫感、精神状态不佳、工作及生活效率下降、容易急躁、缺乏轻松愉快的体验,等等。有的人还可能出现头痛、失眠、肌肉紧张等。



在这里,向大家介绍一种消除紧张、保持心态平和的自我调节方法——放松训练。



放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思,一是指肌肉松弛,二是指消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳


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cpht 发布于2015-03-26 07:53:32  |  浏览[107]  |  评论[0]
 
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访问量 109102 更新时间: 2016-12-09 23:58:24
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