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思维奔逸,胡乱写写
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bluebel
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2014-03-01 [发表评论] [写信问候]
  大叔减肥记(第6周)

大叔现在已经到了西海岸温暖的SAN DEIGO。

大叔今天早上兴奋的拉着大婶给过秤,“来来来,我让你见证奇迹的发生!”

大叔又轻2磅。

大叔上一周乱吃伤了大婶的积极性。大婶这一周做饭有点儿消极提不起神儿。给大叔带 了一瓶饭扫光到工作的地方,每天中午如果觉得饭菜口味淡就加一勺饭扫光。晚饭还是尽量少油盐,但炒菜都加了辣椒以增强对味蕾的刺激。

大叔说,他自己知道很理亏,所以这一周,什么都不吃,大婶给多少就吃多少,一口都没多吃, Vending machine的小零食根本看都不看。不是不饿,不是不馋,全凭意志力对抗诱惑。

大婶又被雷倒,吃那么多,馋可以理解,但怎么会饿呢? 大叔说他为了弥补罪过,早餐就只吃小饼干。明明是


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bluebel 发布于2014-03-01 19:39:10  |  浏览[606]  |  评论[0]
 
2014-02-24 [发表评论] [写信问候]
  大叔减肥记(第5周)

冰冻三尺非一日之寒,雪消冰融非一时之功。

大婶这周遭遇前所未有的打击,后院里依旧未化的厚厚降雪给了大婶新的人生感悟。

大叔这周很贪吃。

大叔窝在厨房里,吭叽吭叽嚼香蕉片的声音就跟老鼠一样冲击着大婶烦躁的耳膜。大叔边吃边说,这个又没热量那个又没热量。大叔对份量和热量完全没概念。大叔总觉得没吃多少啊没吃啥呀就一小口呀,嘴馋心痒手就爱拉冰箱。起先大婶真的狠不高兴,面无表情翻白眼。后来大婶想通了,减肥真不是凭借一日激情就能搞定的,持久有效的减肥与保持需要内功的修炼。大婶只需要做好大婶份内的事就够了,大叔的修炼只能依靠大叔自己个儿。

周日早上过称。大叔体重基本不变。178.4。

大婶没说话,大


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bluebel 发布于2014-02-24 21:16:40  |  浏览[1203]  |  评论[1]
 
2014-02-17 [发表评论] [写信问候]
  大叔减肥记(第4周)

178.2.

“17X”这样的数字已经N多年没有出现在家里的秤上了,大叔激动坏了!

这周热点挺多的,容我慢慢唠叨来。

大叔这周有事没事就给大婶揉揉背,起先大婶以为大叔找亲热,忽然之间明白过来,大叔是减肥减的手脚冰凉来取暖。

这真是一个很困惑的问题。大婶当年遇到过,大叔现在也遇到。减肥过程中出现手脚冷的情况,生理学上该怎么来解释?体重的下降跟末梢循环有关系吗?大婶不懂,大叔也不懂。大叔说大婶瞎忽悠,坚持认为因为天气冷所以手才冷。但同样的天气同样的室温74度,大婶穿体恤,大叔穿棉袄,说什么外界因素这不是瞎扯嘛,明明是因为内在因素不一样啊。

不管大叔服不服,大婶开始逼着给大叔喂姜,把姜茶当水喝。


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bluebel 发布于2014-02-17 13:26:08  |  浏览[856]  |  评论[0]
 
2014-02-09 [发表评论] [写信问候]
  大叔减肥记(第3周)

这周,大叔就是个couch potato。

大叔一如既往的忙。每天回家都晚,9~10pm。到家后扒拉完盘子里的饭,就窝在沙发上噼里啪啦继续忙他的事。大婶好几次想要推着大叔去跑个步拉着大叔扛个铁,可大叔实在没力气,大婶除了撅着嘴唠叨真是一点儿辙都没有。

也想过让大叔按点儿在单位吃完晚饭然后再回家,但大叔不习惯,大叔总要在家里餐桌上吃盘子里装的才踏实。每天中午12点午饭过后就是长达8~9个小时才能轮到下一次进食,血糖震荡肯定是有。

即便是如此,大叔的体重却稳步下降。

今天早上180.8。

短短3周10多磅甩出去,大叔的瓜子脸轮廓明显清晰了很多,吃的好还不受罪,大叔激动万分。

大叔一得意,脑子就发飘。脑子一发飘,手就


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bluebel 发布于2014-02-09 10:33:20  |  浏览[826]  |  评论[0]
 
2014-02-08 [发表评论] [写信问候]
  中药的进展

其实,中医药这些年的确是在与现代技术接轨中的,只是学科太多我们每个人所了解的都极其有限而已。

我前一阵子给大使找到过一篇PNAS的文章证实了人参对细胞凋亡作用的。

美国FDA在2004年修订了 botanical drug products管理条例和申报程序,允许中药藏药印度药等这些传统药物进入美国市场,以OTC或别的方式上架。FDA专门成立了botanical
drug review team,用于此类药物的审批工作。申报与管理的方法和西药新药一样,有着严格的各类资料要求。

上海的chi-med共有70多名化学专业人士,过去10年里一直致力于中药的现代研究工作,他们分解提纯了1300种中药有效成分,逐一进行检测,其中一种用于治疗IBD的中药去年前半年已经获得了美国FDA


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bluebel 发布于2014-02-08 22:15:00  |  浏览[694]  |  评论[0]
 
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访问量 165543 更新时间: 2017-01-06 22:18:05
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