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序号 标记 标题 作者 日期
4536 m ● 菜鸟的第一次比赛 (1.5k) dawnliduSep 13
4537 m ● 跟着跑。 (1.2k) jaff1973Sep 13
4538 [email protected] Re: 我的10k (09/12/09 in Colorado) (4b) goandgoSep 12
4539 m ● 我的10k (09/12/09 in Colorado) (865b) goandgoSep 12
4540 m ● Treadmill上跑了一个半马 (305b) summersimmerSep 12
4541 [email protected] Re: 增肌与跑步矛盾吗? (30b) eveSep  8
4542 m ● 几个RW QOD (778b) markSep 25
4543 m ● RW QOD (205b) markSep 18
4544 m ● RW QOD 几则 (181b) markSep 15
4545 m ● 昨天的RW QOD (103b) markSep  9
4546 [email protected] ● 跑步精神一个更震撼的定义! (75b) WXBSep  8
4547 m ● 这几天的RW QOD (585b) markFeb 28
4548 m ● 今天的 RW QOD (74b) markDec 14
4549 m ● 这两天的RW QOD (331b) markDec 13
4550 [email protected] ● 我也凑个热闹写个race report (2.4k) serendipSep 28
4551 m Re: [请教]变速跑怎么练? (转载) (411b) markSep 28
4552 m ● 18 MILE TUNE UP (1.6k) fatboyhogSep 28
4553 m ● race report (Hampton Marathon) (1.3k) liushuiSep 27
4554 m Re: 各位对于雨天马拉松有什么建议或tip吗? (1.4k) hhaammSep 24
4555 m ● 伤了 (521b) runlikeagirlSep 23
4556 [email protected] Re: 5TH AVE MILE RUN (12b) fatboyhogSep 23
4557 [email protected] ● 5TH AVE MILE RUN (1.2k) fatboyhogSep 23
4558 m Re: 国内有什么好的跑步网站么? (168b) markSep 23
4559 m ● 超馬媽媽邱淑容 在法截肢ZT (1.4k) SurfingCatSep  9
4560 m Re: 我想我可能是overtraining了 (550b) calianSep  9
4561 b ● 我想我可能是overtraining了 (1.9k) duckdlSep  9
4562 m ● 关于年纪大才跑步的说法 (318b) wolfstar76Feb 27
4563 m ● 大家是怎么记录跑步的? (312b) duckdlFeb 26
4564 m ● 说说自己的跑步经历 (1.3k) djfutureFeb 25
4565 m ● 跑步还是慢点儿舒服 (748b) wqlysFeb 21
4566 [email protected] Re: 朋友跑马拉松的相片 (4b) worrierFeb 18
4567 m ● 跑上海 (2.8k) markFeb 16
4568 m ● wind chill run (1.3k) markFeb 10
4569 m Re: 半马归来 (531b) fatboyhogFeb 10
4570 m ● 半马归来 (824b) fatboyhogFeb 10
4571 m Re: 我的第一次。。。5K (489b) tinywolfFeb 10
4572 m ● 我的第一次。。。5K (1.2k) benevoloFeb 10
4573 m ● Kaiser Half Marathon纪实 (1.8k) julianzhongFeb  9
4574 m Re: What is 10% rule? (292b) markFeb  8
4575 m ● 跑步鞋店列表(running stores) - US and Canada (69b) markFeb  5
4576 m Re: Race Report - San Francisco Half Marathon (2/3/2 (1.1k) tshineFeb  5
4577 m ● Race Report - San Francisco Half Marathon (2/3/20 (2.6k) tshineFeb  5
4578 m Re: 浑身关节咯啵咯啵想咋回事? (706b) tinywolfFeb  4
4579 m Re: 浑身关节咯啵咯啵想咋回事? (771b) tinywolfFeb  4
4580 m ● why do you run? (4.9k) markJan 29
4581 m ● Killing yourself? (205b) markJan 28
4582 m Re: 跑步的时候胸部右上方左右会痛是怎么回事 (284b) markJan 27
4583 m Re: 人生是场马拉松 (转载) (725b) markJan 25
4584 m ● 人生是场马拉松 (转载) (1.5k) markJan 25
4585 m Re: Re: 大家的个人记录都是什么? (316b) wuzhuang007Jan 25
4586 m ● Pacing Patiently - Joe Henderson (943b) markJan 24
4587 m Re: 跑步右上腹疼痛是怎么回事? 常见么? (120b) julianzhongJan 21
4588 m Re: 跑步右上腹疼痛是怎么回事? 常见么? (616b) tinywolfJan 20
4589 m Re: 跑步右上腹疼痛是怎么回事? 常见么? (854b) wolfstar76Jan 20
4590 m ● the world's toughest mountain race (zz) (8.9k) markJan 15
4591 m Re: 计划的10K和half marathon,请问可以吗? (160b) zinsenJan 13
4592 m ● 现在开始准备4月初的半马拉松(half marathon)来得及 (381b) markJan 11
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4597 m ● 冬天跑什么? (416b) markDec 29
4598 m Re: 菜鸟要减肥,女生每个礼拜跑多少比较好呢 (457b) tinywolfDec 29
4599 m Re: Re: 菜鸟要减肥,女生每个礼拜跑多少比较好呢 (857b) daiDec 29
4600 m ● 菜鸟要减肥,女生每个礼拜跑多少比较好呢 (1.7k) mythgirlDec 28
4601 m Re: 请教每周的较佳跑步安排 (114b) zinsenDec 27
4602 m ● zz 跑步圣经(节选) (转载) (242b) singaDec 20
4603 m Re: 最近膝盖老是吡哩叭拉乱响 (344b) hhaammDec 19
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4606 m Re: 问一下,$199一年的membership可以跑>50个比赛 (448b) fatboyhogDec  5
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4608 m ● CIM马拉松接力 (2.0k) nanshanshangDec  5
4609 m Re: D, M , EE 有什么区别 (306b) markDec  4
4610 m Re: D, M , EE 有什么区别 (36b) DelingDec  4
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4612 m Re: 这么冷的天怎么准备比较好? (392b) feelingbadDec  2
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4614 m ● 新加坡全马 (1.4k) chenopodDec  2
4615 m Re: 西雅图半程马拉松报告 (935b) EurekaNov 27
4616 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/27/07 (1b) zinsenMay 27
4617 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/25/07 (1b) zinsenMay 27
4618 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/24/07 (1b) zinsenMay 27
4619 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/22/07 (1b) zinsenMay 27
4620 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/20/07 (1b) zinsenMay 27
4621 [email protected] ● My Running/Jogging Training Log----5/15/07 (1b) zinsenMay 27
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4623 m ● VDOT 有氧能力指标 (910b) markMay 27
4624 m ● 小S马拉松日记第三篇-20迈的Longrun (2.5k) sisinobubbleMay 26
4625 m ● 小S马拉松日记第四篇--ITBS膝盖伤.... (1.7k) sisinobubbleMay 26
4626 m ● 小S马拉松训练第二篇 --旧贴 (1.0k) sisinobubbleMay 26
4627 m ● 小S的第一个马拉松训练日记--旧贴 (2.1k) sisinobubbleMay 26
4628 m Re: Bayshore 马拉松新鲜跑经-小S马拉松的最后一篇 (4.0k) sisinobubbleMay 26
4629 b ● 5月26号Bayshore 马拉松新鲜跑经-小S马拉松的最后一 (1.3k) sisinobubbleMay 26
4630 b ● Salute 10K 2007 比赛报告. (2.0k) markMay 26
4631 m ● 给长跑新人的计划 (727b) CardMay 25
4632 m ● 申请成立【跑步不息】版 (转载) (191b) warriorfaMay 23
4633 m ● 跑并生活着 - 草稿 (未完成) (1.5k) markMay 23
4634 b Re: 跑并生活着 - 草稿 (未完成) (171b) fatboyhogMay 24
4635 m Re: 大家的哪侧quad强啊? (133b) blackbeltMay 23


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