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[合集] 有人练瑜伽吗?

发信人: klavier (蓝猫), 信区: Beijing
标  题: [合集] 有人练瑜伽吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct  3 01:25:13 2006), 站内

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  Natalija (null) 于 (Tue Nov 23 00:32:05 2004) 提到:

那个关节老响是很久没锻炼的缘故吧?:)

上课的时候教室里到处是劈劈啪啪的声音,
当时我们老笑.练瑜珈应该管用.我不知道年纪大
的人应该练什么类型的瑜珈, 不过我想应该
有适合她们那个年纪的(动作幅度小的)...

【 在 reshaping (阿拉蕾) 的大作中提到: 】
: 谢谢。还有两个问题:
: 我浑身没有几个不响的关节,练瑜伽是不是可以改善关节的状况?
: 请问年纪大的人能练吗,比如我妈?
:
: 【 在 Natalija (null) 的大作中提到: 】
: : 颈椎,脊椎那些部位有老师指点好些.
: : 我们每次上课老师都问是否有人颈椎
: : 什么的不舒服,他要特别指导,我记得
: : 他说如果不小心瞎练习,会更厉害甚至
: : 受伤.
: : 【 在 reshaping (阿拉蕾) 的大作中提到: 】
: : : 我柔韧性一般,就是想锻炼并保护颈椎,脊椎;听说还管肠胃的毛病,那就更好了

: : : 初级班的老师是不是比较不会做那些自虐的动作?
: : :
: :
:



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  Natalija (null) 于 (Tue Nov 23 01:15:13 2004) 提到:

因为听说俺们学校拿过好几次全国fencing的冠军,
教练水瓶很高,我就想学着玩玩.不过我那个fencing
水瓶可不行,就学了一个学期的皮毛而已:).

我们那个法国教练老头自称是fencing世家,自己是
个noble man,特别傲慢.第一节课的时候就眼睛蹬着天花板
吹了半天他们法国人有多么高贵的血统,欧洲贵族从小
就要学击剑啥的,撇着嘴嘲笑美国人除了钱什么都没有,什么
都不会,居然也没有美国人敢回敬他几句,呵呵.

【 在 xiaodingdang (枫丹白露巷里的猫) 的大作中提到: 】
: 你学过fencing呀,崇拜ing... 太酷了!
: county里面的马术课也许便宜一些吧,不过,我特害怕掉下来受伤。






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