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护膝很管用
[版面:跑步不息][首篇作者:grape] , 2020年02月11日15:28:05 ,1334次阅读,7次回复
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grape
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发信人: grape (50 shekels), 信区: Running
标  题: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 11 15:28:05 2020, 美东)

去年夏天得了轻度的ITBS,只敢每周跑一次。过了两月,隔天跑膝盖还是有点反应。后
来到了冬天,觉得已经痊愈。重新恢复隔天跑,不幸另一个膝盖又痛了,不知是ITBS还
是气温太低(30F+)。痛苦之余,偶然看到网上有卖护膝,回馈很好。入了一双,效果特
好。现在用护膝跑了一个多月膝盖都好好的。即便连续几天跑都没问题。
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wyemlyy
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发信人: wyemlyy (wyemlyy), 信区: Running
标  题: Re: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 11 19:53:31 2020, 美东)

有链接吗?我也需要一个
【 在 grape (50 shekels) 的大作中提到: 】
: 去年夏天得了轻度的ITBS,只敢每周跑一次。过了两月,隔天跑膝盖还是有点反应。后
: 来到了冬天,觉得已经痊愈。重新恢复隔天跑,不幸另一个膝盖又痛了,不知是ITBS还
: 是气温太低(30F+)。痛苦之余,偶然看到网上有卖护膝,回馈很好。入了一双,效果特
: 好。现在用护膝跑了一个多月膝盖都好好的。即便连续几天跑都没问题。



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grape
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发信人: grape (50 shekels), 信区: Running
标  题: Re: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 11 21:19:17 2020, 美东)

https://www.amazon.com/SS-SLEEVE-STARS-Compression-Stabilizer/dp/B07VM8D9FP

类似的有很多,我觉得都可以。

【在  wyemlyy(wyemlyy)的大作中提到:】
:有链接吗?我也需要一个
:【 在 grape (50 shekels) 的大作中提到: 】

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stxyz
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发信人: stxyz (xy), 信区: Running
标  题: Re: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 12 08:16:21 2020, 美东)

我也曾用过一段时间,开始时觉得似乎有保护作用,习惯没那么疼了。可是过了一段时
间膝盖又开始痛了,所以不是很确定这种护膝的用处。
不过我的是膝盖中间疼痛,应该不是ITBS。

【 在 grape (50 shekels) 的大作中提到: 】
: 去年夏天得了轻度的ITBS,只敢每周跑一次。过了两月,隔天跑膝盖还是有点反应。后
: 来到了冬天,觉得已经痊愈。重新恢复隔天跑,不幸另一个膝盖又痛了,不知是ITBS还
: 是气温太低(30F+)。痛苦之余,偶然看到网上有卖护膝,回馈很好。入了一双,效果特
: 好。现在用护膝跑了一个多月膝盖都好好的。即便连续几天跑都没问题。




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※ 修改:·stxyz 於 Feb 12 08:19:26 2020 修改本文·[FROM: 68.]
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koushui
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发信人: koushui (口水), 信区: Running
标  题: Re: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 12 11:38:17 2020, 美东)

Go Pro Go with Bauerfeind
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smile1234
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发信人: smile1234 (smile1234), 信区: Running
标  题: Re: 护膝很管用
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 15 20:28:43 2020, 美东)

我膝盖也运动受伤过,好险x光没大问题,从此小心翼翼地用膝盖。这是我刚写的关于
护膝,

https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-based-solution

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