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[Bssd]生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
[版面:跑步不息][首篇作者:ATCGu] , 2015年11月06日11:10:16 ,2135次阅读,18次回复
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ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: [Bssd]生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov  6 11:10:16 2015, 美东)

什么都不说了,上图,先手上路,请多多关照,我去跑哪个马拉松会终生难忘,求推荐
。。谢谢!





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※ 修改:·ATCGu 於 Nov  8 14:14:59 2015 修改本文·[FROM: 172.]
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euy28
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发信人: euy28 (如是我闻), 信区: Running
标  题: Re: shut the fuck up and run
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov  6 16:27:28 2015, 美东)

坚持跑下去就好,不必在意Pace。
PS:咋的啦,火气这么大。。。
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xie91
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发信人: xie91 (bob), 信区: Running
标  题: Re: shut the fuck up and run
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov  6 16:57:49 2015, 美东)

我跑2迈,8:50的pace都喘的不行,练了两月也没有多少改变,你斑马的8 MMP 很牛了
,看来速度也是由基因决定了,练到一定程度就是瓶颈了,想到这,黯然神伤啊。
【 在 euy28 (如是我闻) 的大作中提到: 】
: 坚持跑下去就好,不必在意Pace。
: PS:咋的啦,火气这么大。。。





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※ 修改:·xie91 於 Nov  6 21:06:36 2015 修改本文·[FROM: 73.]
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ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: Re: shut the fuck up and run
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov  7 05:56:29 2015, 美东)

谢谢回帖指正,我去改改文字。。behave like descent lady ....:)
【 在 euy28 (如是我闻) 的大作中提到: 】
: 坚持跑下去就好,不必在意Pace。
: PS:咋的啦,火气这么大。。。



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TerraNova
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发信人: TerraNova (石头), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov  7 12:44:00 2015, 美东)

我草,这离马拉松还远着呢。

【 在 ATCGu (Second Chance) 的大作中提到: 】
: 什么都不说了,上图,先手上路,请多多关照,我去跑哪个马拉松会终生难忘,求推荐
: 。。谢谢!



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ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov  7 15:11:03 2015, 美东)

你的pace是多少?
我今天跑3个迈。。。
一路欣赏秋色了,我记住家人的话:跑慢一点,我不怕你跑多远,我怕你跑得多累。。
。所以,今天我就比昨天更慢了一点:)
今天下雨,,真的很爽。。。。
以前我老是说:不知道留下的是雨水,汗水,还是泪水。。。今天心情不错。。。
早上完成了很多工作。。。

欢迎大家灌水啊。。

【 在 TerraNova (石头) 的大作中提到: 】
: 我草,这离马拉松还远着呢。



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xie91
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发信人: xie91 (bob), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov  7 15:19:36 2015, 美东)

马拉松race有时间限制的,我们这最慢的pace是15min per mile, 然后就close, 迟了
不算完赛,你至少要拿到完赛的牌子吧。
【 在 ATCGu (Second Chance) 的大作中提到: 】
: 你的pace是多少?
: 我今天跑3个迈。。。
: 一路欣赏秋色了,我记住家人的话:跑慢一点,我不怕你跑多远,我怕你跑得多累。。
: 。所以,今天我就比昨天更慢了一点:)
: 今天下雨,,真的很爽。。。。
: 以前我老是说:不知道留下的是雨水,汗水,还是泪水。。。今天心情不错。。。
: 早上完成了很多工作。。。
: 欢迎大家灌水啊。。



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ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov  7 15:21:00 2015, 美东)

我那是休闲的跑,中间还得拍拍照,打个电话,灌个水,
我知道芝加哥马拉松是6小时close,我的成绩是5小时8分钟。。

【 在 xie91 (bob) 的大作中提到: 】
: 马拉松race有时间限制的,我们这最慢的pace是15min per mile, 然后就close, 迟了
: 不算完赛,你至少要拿到完赛的牌子吧。



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ludovic
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发信人: ludovic (荷叶粉蒸肉), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 00:38:57 2015, 美东)

pace上下波动的厉害。还是先打基础吧。8:50也不算特别慢了,这个速度全马也破四
不少了。关键在于持久,长跑急不得。

--
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ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 04:27:17 2015, 美东)

Kid,
I am running for fun, to stay in shape. Not for pr.... I am over 40 years
old... An old lady...
Thanks.


【 在 ludovic (荷叶粉蒸肉) 的大作中提到: 】
: pace上下波动的厉害。还是先打基础吧。8:50也不算特别慢了,这个速度全马也破四
: 不少了。关键在于持久,长跑急不得。



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wblv
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发信人: wblv (少吃多跑), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 08:17:18 2015, 美东)

赞这种心态。一直对40多岁的Lady能坚持跑步很敬佩。
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ludovic
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发信人: ludovic (荷叶粉蒸肉), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 10:38:36 2015, 美东)


过来问问题的,说话还这么没教养,服了。


【 在 ATCGu (Second Chance) 的大作中提到: 】
: Kid,
: I am running for fun, to stay in shape. Not for pr.... I am over 40 years
: old... An old lady...
: Thanks.



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GeauxTigers
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发信人: GeauxTigers (Nothing is possible....), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 11:12:30 2015, 美东)

大姐是玩娱乐跑的

【 在 ludovic (荷叶粉蒸肉) 的大作中提到: 】
: 过来问问题的,说话还这么没教养,服了。




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☆ 发自 iPhone 买买提 1.22.06
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wildhorse
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发信人: wildhorse (黑马 -- 我是珠丝), 信区: Running
标  题: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 14:05:41 2015, 美东)

本版至少兔姐和Lucy姐都是50岁了,而且都BQ了……40+岁?嘿嘿
对了,前几天还有个Worldy姐55+了,4:49:xx……


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※ 修改:·wildhorse 於 Nov  8 14:09:10 2015 修改本文·[FROM: 70.]
※ 来源:·iOS 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 70.]

 
ATCGu
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发信人: ATCGu (Second Chance), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov  8 14:13:15 2015, 美东)

没有教养??怎么说?
【 在 ludovic (荷叶粉蒸肉) 的大作中提到: 】
: 过来问问题的,说话还这么没教养,服了。



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Notch1
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发信人: Notch1 (wsg), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 18 15:27:35 2015, 美东)


【 在 GeauxTigers (Nothing is possible....) 的大作中提到: 】
: 大姐是玩娱乐跑的



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每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负---尼采
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CornucopiaX
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发信人: CornucopiaX (ThanksGiving), 信区: Running
标  题: Re: [Bssd]生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 21 17:50:33 2016, 美东)

泪流满面。life is a journey of pain....
泪如雨下。good luck to my radio station:" the journey to the west"....

【 在 ATCGu (Second Chance) 的大作中提到: 】
: 什么都不说了,上图,先手上路,请多多关照,我去跑哪个马拉松会终生难忘,求推荐
: 。。谢谢!



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CornucopiaX
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发信人: CornucopiaX (丁春秋), 信区: Running
标  题: Re: [Bssd]生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 10 19:22:20 2017, 美东)

我妈妈也是以能折腾著称。。。
我不想折腾了。。真的,
【 在 CornucopiaX (ThanksGiving) 的大作中提到: 】
: 泪流满面。life is a journey of pain....
: 泪如雨下。good luck to my radio station:" the journey to the west"....



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CornucopiaX
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发信人: CornucopiaX (求操), 信区: Running
标  题: Re: 生命在于折腾,跑步是我的力量源泉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 16 15:46:41 2019, 美东)

honey, you will be ok.
Papa David love me...
moma Patsy loves me. She made me to wash my car yesterday.
I should look decent outside and inside...Thanks to those who understand me.

Understanding is true love.



【 在 Notch1 (wsg) 的大作中提到: 】
: 恩



--
Today is the day the Lord has made, We will rejoice and be glad in it. Psalm 118:24
"I swear by Almighty God to  TELL the truth, the whole truth, and nothing but the truth."
Cogito ergo sum
Danke
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