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“赶紧走!再也不要回来” | 多少亲密关系,死于口是心非
[版面:心理学][首篇作者:fsrs] , 2018年12月21日03:53:28 ,238次阅读,1次回复
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fsrs
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发信人: fsrs (fsrs), 信区: Psychology
标  题: “赶紧走!再也不要回来” | 多少亲密关系,死于口是心非
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 03:53:28 2018, 美东)

你在吵架的时候是怎样表达需求的?是直接表达自己的需求还是拐弯抹角的表达,或者
直接不理对方等着他来哄你。
但你很少反思为什么需求没被满足,因为你提出需求的方式不对。比如你说“你赶紧走
吧,我不想再看见你!”,看到对方真的要走,你就会更生气,“快点,再也不要回来
!”于是对方真的走了,而且他们会把责任推到你头上“反正是你让我走的”。
其实,你是真的需求是“不要离开我,我需要你”。但是赌气的语言让对方觉得似乎你
说出来的话才是你需要的。这其实是心理学的一种防御形式,指的是“用一种相反的方
式表达需求。”
除了反向形成,可能还有一种情况:不做决定,把决定权给对方,但是你并不满意对方
的选择。
“今天吃什么?”“都可以”,“去吃川菜吧”“不要太辣了”“那你要什么”“都可
以”。
你似乎觉得不提出要求就可以回避冲突,可以避免吵架,但是因为你没有表达自己的需
求对方的决定会以他的需要为出发点,很少猜出你的需要。而在没猜出来的时候,你的
理解是“他不在乎我的感受”,久而久之,两个人的距离就会拉远。
我觉得回避冲突并不能避免冲突,我们要做的事避免指责和冷落,温和的表达自己的需
求,事后和对方沟通以后发生类似的事情应该处理,合理处理冲突会让我们更紧密更了
解彼此。

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HappySea
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发信人: HappySea (A-N), 信区: Psychology
标  题: Re: “赶紧走!再也不要回来” | 多少亲密关系,死于口是心非
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan  2 23:56:28 2019, 美东)

感谢分享。
刚和老公大声激烈的吵过架, 很受伤,心情荡到谷底。

请大家都温和的表达自己的诉求。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 2601:80:4203:9b]

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