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我最擅长的事,就是假装我很好
[版面:心理学][首篇作者:fsrs] , 2018年12月16日22:36:32 ,283次阅读,0次回复
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发信人: fsrs (fsrs), 信区: Psychology
标  题: 我最擅长的事,就是假装我很好
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 16 22:36:32 2018, 美东)

说到创伤事件,你会想到什么?可能是小时候父母吵架后摔门而出,可能是一段美好恋
情的结束,可能是家人永远离去……
研究表明,百分之九十以上的人至少在人生中遭受一次创伤事件。
这些创伤可能会造成我们人际关系,家庭关系等各种各样的问题和困扰。
创伤被激起的时候因为没有足够的心理能量来面对,我们经常是一副很“不爽”很“丧
”的样子来示人。
当我们被问到“你哪里感觉不好吗”。
我们只能装出一副高兴的样子说“哎呀,没什么呀,不好意思刚刚在想事情?”
别人真的可以了解你吗?在你心里疼痛不已的创伤可能在其他人眼里也就是不值一提的
小事,而且我们也不想被打上“负面情绪”的标签啊。
久而久之,我们开始习惯假装自己很好。
我们慢慢变成了大家眼中日常性很丧的那种人。
为了面对创伤,我们会有各种防御模式,比如逃避,淡忘等,我一直想让自己能够直面
创伤然后去“战胜”它,但是慢慢发现它们是不能被拿掉的,它们就是我们的一部分,
或许每个人都有自己“阴影怪兽”,它们会像阴影一样一直在身后。
我一直想强制自己去改变,去变成更好的人,一直不允许自己逃避,但是强制自己面对
是十分痛苦的过程。
真的需要追求所谓的“更好”吗?其实暂时逃避一下也好啊,可以让我们暂时不要面对
自己没准备好的事,我们可以让自己尚未好过一点,生活已经这么痛苦了,就让自己暂
时休息一下吧。

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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:172.]

 
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