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你老说自己“不够好”,让我们这些平凡人怎么活?
[版面:心理学][首篇作者:rhsnn] , 2018年12月13日21:48:27 ,130次阅读,0次回复
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发信人: rhsnn (rhsnn), 信区: Psychology
标  题: 你老说自己“不够好”,让我们这些平凡人怎么活?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 21:48:27 2018, 美东)

如果你做某事出错,你的第一反应是什么?我的第一反应是:“我竟然连这个小错误都
会犯”,“我看来真让人讨厌”,直接陷入自我攻击中,久而久之羞耻感就成了我的长
期信念,我会清晰地记得我曾经每一个愚蠢的错误,会觉得自己一无是处。
在外人看来我是一个容易“过激”反应的人,一点点小失误,我似乎都能陷入崩溃,因
为对我来说这并不是小失误,小失误会让我联想到过往所有错误,这些东西一瞬间涌现
出来,压倒了我。
我回想了一下,什么情况我不会自我羞辱呢?是所有的事情都没有瑕疵,一切都尽善尽
美,作为学生每一科成绩都名列前茅,作为员工,每一次工作都毫无瑕疵,但是这样,
可能吗?我好像一直审视着着自己,一直盯着自己什么事情犯错然后狠批自己一顿。但
是万幸,羞耻的感觉不会持续很久,不然可能我就直接抑郁了。
我现在慢慢接受了没有什么是完美的,不可能每件事都做的天衣无缝,我慢慢接受了自
己只是一个普通人,不要用太高的标准来虐待自己。或许有相同困惑的你也可以试试,
接受不完美,接受做的不那么好的自己,对自己好一点点。

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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:172.]

 
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