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为什么我明明很优秀,依旧很自卑
[版面:心理学][首篇作者:fsrs] , 2018年12月07日02:56:56 ,751次阅读,5次回复
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fsrs
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发信人: fsrs (fsrs), 信区: Psychology
标  题: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 7 02:56:56 2018, 美东)

你有没有这样的困惑:无论我们取得怎样的成就,还是很自卑,甚至成就带来的感觉也
只能维持一会儿,自卑的感觉好像是阴影中的影子一样一直围绕着你,怎么也甩不掉。
我们的自信好像是有条件的,比如考上一个好大学,找到一个好工作,但是为什么我们
总能看到比我们更认真更努力的人,在他们比较下,感觉自己很卑微,不值得拥有自信
的感觉。
我发现我内心的信念是:“只有我在某方面达到一个标准,才有资格自信”。
从小我得到的认可和赞赏只有在我们达到某个成绩才可以得到,甚至即使我有好成绩也
得不到,因为“怕你骄傲”,或许父母的目的是希望孩子上进、努力、进步。但是我感
觉到的缺失本来自己是非常差的,只有达到一个个标准,才能改变自己的不够好,才能
让别人不鄙视自己。
并且像我这样的人会一直担心自己的成绩只是一时的,虽然在别人看来已经足够了,但
是时时刻刻在担心自己回到不够好的状态,精力都用来抗拒担心和最求优秀,真的很累。
即使不是小时候充满苛刻的环境,但是自己认为自己一直是不够好的信念一直没有变,
这样的人,即使表现出自信,内心也是充满惶恐和担忧的。
所以要改变这种状态需要改变原生家庭给你的旧信念,摆脱早年思维的惯性,走向成熟。

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dimorphism
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发信人: dimorphism (雷小阿伦), 信区: Psychology
标  题: Re: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 14:09:11 2018, 美东)

因为你不够优秀
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dimorphism
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发信人: dimorphism (雷小阿伦), 信区: Psychology
标  题: Re: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 14:09:21 2018, 美东)

或是体形劣势太明显
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dimorphism
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发信人: dimorphism (雷小阿伦), 信区: Psychology
标  题: Re: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 14:09:29 2018, 美东)

anyway, just hang in there
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TUT1999
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发信人: TUT1999 (Jack), 信区: Psychology
标  题: Re: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 11 18:17:30 2018, 美东)

Do NOT care too much -- You will be fine
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HappySea
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发信人: HappySea (A-N), 信区: Psychology
标  题: Re: 为什么我明明很优秀,依旧很自卑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan  3 00:08:54 2019, 美东)

好丧。。。。
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