发信人: fsrs (fsrs), 信区: Psychology
标  题: 真正厉害的人，都不屑于控制情绪
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 6 21:58:15 2018, 美东)

你们有没有发完脾气，事后有后悔不已的时候。我以前经常这样，哪怕是别人估计伤害
我，我反驳回去之后事后都会觉得不该这样，“我怎么可以发脾气呢？”甚至“我是不
是伤害了别人？”
我一直想改变自己的脾气，但是在改变之前我在想，我为什么会变得暴躁呢？
暴躁是什么？暴躁是人在体验到危险的时候，惯性自我保护的结果，我在发脾气的时候
一般会体验到被压迫和控制。
当你总是被要求一会做这个，一会儿做那个，并且在你做事的过程中总指指点点，说这
也不对，那也不对，我会忍不住跳起来发脾气。
比如早上8点的时候妈妈叫我起床说都12点多了怎么还不起床。我在做饭，在我切菜的
时候说你为什么所有的菜不是同一个形状，为什么不按照妈妈的方式来？发完脾气之后
她还说“你怎么能发脾气，不过没事儿，你记得下次要按照妈妈的来，吃这个面的时候
所有的才必须切成同一个形状，你的就是错的，没有人会那样切菜”。
如果我不发脾气，不暴躁，我会继续受到压迫和控制，而别人看到你不会反抗会继续想
你施压。暴躁只是无法再承受伤害而本能自我保护的结果。所以暴躁是改不了的，也不
需要改。

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发信人: HappySea (A-N), 信区: Psychology
标  题: Re: 真正厉害的人，都不屑于控制情绪
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan  3 00:14:15 2019, 美东)

到死方休。
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