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如何走出“自我责备”的每一天
[版面:心理学][首篇作者:rhsnn] , 2018年12月05日04:21:27 ,456次阅读,1次回复
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rhsnn
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发信人: rhsnn (rhsnn), 信区: Psychology
标  题: 如何走出“自我责备”的每一天
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 5 04:21:27 2018, 美东)

大部分会因为和父母关系的好坏,而影响我们的心理健康状况,因为父母和我们的互动
方式会影响我们长大后的行为模式。
你可能有下列行为:感到自尊心受损,觉得自己无价值、讨人嫌、没能耐,或有其他的
自我毁灭式行为。
如果是这样,你需要关注自己的心理健康,需要学习自我疗愈来帮助自己保持心理健康
,不要永远在自责中打转。
很多书籍会说既是父母的教育出现问题,我们也要和他们和解,但我却认同另一些专家
的看法:我们不应该盲目追求和解,因为父母也是为他们的行为负责,而不该期待孩子
为他们的行为负责。
我们曾经在父母的形象上遮盖上各种各样的面纱,我们需要认清父母真实的现象:也许
他们非常不值得信赖。
这样做你可能:
1.认清父母真实形象,感到非常痛苦,懊恼,迷茫,悲伤。
2.但在这些情绪慢慢消散过后,你开始觉得自己的生活需要自己把握,开始思考自己要
的是什么。
3.带有自尊的活着。
每一阶段但是非常痛苦的历程,,我也在这条路上,完整认识自己和父母是一个过程,
需要很多时间很多耐心。
但是最终,我们终会成为自己期待的有力量的人,会不受父母行为的影响,真正成为自
己。

--

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dimorphism
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发信人: dimorphism (雷小阿伦), 信区: Psychology
标  题: Re: 如何走出“自我责备”的每一天
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  5 15:32:07 2018, 美东)

不知道,同样困境
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 129.]

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