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心理上的自我暴露
[版面:心理学][首篇作者:yonegs] , 2016年09月22日02:16:01 ,179次阅读,0次回复
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yonegs
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发信人: yonegs (), 信区: Psychology
标  题: 心理上的自我暴露
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 22 02:16:01 2016, 美东)

最近深深感觉到了世界上的许多负能量,喜欢的明星自杀,打开手机也总是看到一些不
好的事,这些事件造成的影响在我心理挥之不去。仍记得小时候心情不顺的时候,总是
能倾诉出来,然后什么事情都没有了,可是越长大,自我保护意识越强烈,倾诉时间就
越少,这就是我们长大后普遍感觉到交心朋友越来越少。

其实说出来自己的真心话,是深层次的自我暴露,每当这个时候,我们总是最脆弱最需
要别人认同的时候,而这个阶段一旦没有被别人重视,我们就会下意识地保护自己,不
自觉地降低了倾诉的欲望,并且减少了倾诉的次数,直到越成熟越不愿意向别人暴露自
己的脆弱。

这种现象中,男性比女性保护意识更强,所以男性通常都自己承担很多难以倾诉的压力
,因为他们不想有脆弱的时候,也因为这个原因,导致男性承受的痛苦更多。当然,不
得不说,女强人承受的压力往往更大,因为她不仅不愿意示弱,而且取得成功的压力更
大。这些现象都会导致这个世界无形中充满很多负能量。

我们要做到适当的自我暴露,既能减轻自己的压力,又能找到认同感。这就需要你首先
找对人,也就是说,在你向对方暴露的时候,对方要给予回应并且也适当地向你透露些
自己的事情,这样暴露的广度和深度才能继续进行下去;其实我们要掌握渐进暴露的原
则,每个陌生的人成为好朋友,都是在一点一点地交往中的,否则就容易交浅言深,这
不符合正常的社交步骤,也会导致我们常常得不到积极的回应。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 174.]

 
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