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免费正念舒压课程
[版面:心理学][首篇作者:yanghtc] , 2016年01月05日15:29:38 ,238次阅读,0次回复
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yanghtc
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发信人: yanghtc (), 信区: Psychology
标  题: 免费正念舒压课程
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan  5 15:29:38 2016, 美东)

现代生活的快速步伐给人们带来很大的精神压力,许多人在面临工作问题与生活紧张下
,可能会导致各种慢性疾病,包括高血压,糖尿病,失眠以及抑郁症。麻州总医院 (
Mass General Hospital) 的Albert Yeung杨世贤医师长年致力于研究传统舒压方法(
例如太极拳、冥想),结合西方常规治疗手段,设计出适合华人文化的方法帮助患者改
善心情和健康状况。杨医师将会在麻州佛教会举办一项针对华人移民的舒压研究,训练
如何使用太极拳,深呼吸,正念(Mindfulness),正面心理学的方法减轻压力。这项为
期八週的研究旨在帮助 抑郁沮丧/兴趣减低/睡眠障碍/食欲不振或是暴饮暴食的人士。

课程将用中文讲授,不收取费用。自2016年2月中起每周五晚上7-8:30pm在麻州佛教会
进行(319 Lowell St, Lexington, MA 02420)。我们鼓励参与者参加所有课程, 但参
与者可以选择任何时候退出。

感兴趣者请致电617-521-6746, 邮件:[email protected], 微信(WeChat) :
massbateachers洽询。
--
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 24.]

 
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