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春天常吃这三种蔬菜身体棒
[版面:未名博客][首篇作者:z909090] , 2009年04月14日23:02:32 ,3618次阅读,1次回复
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发信人: z909090 (pko), 信区: Mitbbs_Blog
标  题: 春天常吃这三种蔬菜身体棒
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 14 23:02:32 2009)


春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。
要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力
,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭,特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物,如
韭菜、大蒜、葱。
韭菜:
一年四季长青,终年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人们常说:"韭菜春食香
,夏食臭。"春天气候冷暖不一,就需要养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,祖国医
学又认为春天人体肝气易偏旺,而影响到脾胃的消化吸收功能,可增强人体脾胃之气,
从这个角度来说,在春天吃韭菜最为适宜,由于韭菜不易消化,一次不要吃得过多。
大蒜:
春天多吃大蒜,不仅因为其性温,也可以补充人体之阳,并且它还具有很强的杀菌力,
对于细菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天应该多吃些大蒜,此外大蒜还有促进
新陈代谢,增加食欲,预防动脉粥样硬化和高血压的功效。
葱:
春天多吃些葱,不仅可以补阳散寒,也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小
葱能诱导血细胞产生干扰素,增强人体的免疫功能,提高抗癌能力。

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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 65.49.]

 
snappish
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发信人: snappish (恶贯满盈), 信区: Mitbbs_Blog
标  题: Re: 春天常吃这三种蔬菜身体棒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 15 19:49:24 2009)

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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 98.214.]

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