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【贴士】"美容觉"助养颜
[版面:编辑专栏][首篇作者:mitbbsshare] , 2013年06月17日02:32:52 ,142次阅读,0次回复
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发信人: mitbbsshare (雪儿), 信区: MitbbsColumn
标  题: 【贴士】"美容觉"助养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 17 02:33:01 2013, 美东)

--小澜

睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;睡眠不足,往往会让人感到无精打采,神
不守舍。对女性来说,睡眠除了与身体健康状况密切相关,还对美容养颜起着关键作用
。选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯,往往会收到意想不到的效果。

一般来说,晚上10点至次日凌晨两点是"美容觉"的最佳时间。研究表明,从午夜至清晨
两点,人表皮细胞的新陈代谢最活跃,皮肤细胞进行再生,肌肤进行自我调整。此时若
熬夜将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。所以,培养良好的睡"美容觉"的习惯,可
是爱美女性养颜的妙招之一。

除了按点睡觉外,外部因素也需要注意。在进入睡眠状态前,身体会通过排汗的方式降
低体温,排汗自然能排除体内有害物质,但脸上的油和汗给枕头又吸回去了,睡在这样
的枕头上面会恶性循环又导致痘痘的生长。所以,不但睡前要彻底卸妆,而且要勤更换
枕头套,同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

白天的时候,肌肤处于紧张戒备状态,精力主要用在了抵挡外界伤害上面。夜晚,肌肤
细胞忙于自我修护的时候,外在屏障的功能就会减低,这时候可以使用一些夜晚专用的
保养品等,护肤成分能更深入渗透肌肤吸收利用。


--

※ 来源:·BBS 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 124.]

 
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