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你的身材就是你最大的资本!!!
[版面:自行车运动][首篇作者:cvfd0] , 2019年01月16日07:37:09 ,338次阅读,0次回复
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发信人: cvfd0 (), 信区: Cycling
标  题: 你的身材就是你最大的资本!!!
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 16 07:37:09 2019, 美东)

每日半小时的徒步,汗撒时最愉快!偶尔没时间徒步,倍感难受。虽然一无所成,但自
律让我保持着身材,我需要更健康的自己,加油自己!加油伙伴们!

2015年一百四十多斤的我开始了减肥的道路,每天坚持1个小时左右的快步走,偶尔跳
绳,适当节食,特别晚餐以蔬菜为主或者番薯,拒绝宵夜连喝水都小心翼翼,坚持了大
概有半年,体重减到106左右自律的人生,更高级。产后胖了六十斤。离我的目标还差
十八斤。加油!只有你足够自律、足够美好,才会吸引来宇宙的正能量,让自己过上想
要的人生。


2019 给自己了小目标 捡起丢了大半年的健身运动 不间断的锻炼是健康的保证 不是为
了要多美多瘦 那些是健康的附加值 。坚持不吃外卖和油炸食品,工作再晚都要到离自
己办公室最远的食堂吃饭,就是逼自己来回多走走。人到中年,再不自律就晚了。过年
不长肉,健身塑形,把自己活成少女的样子。坚持运动五年了,第一年瘦了十六斤,接
下来的四年一直保持100斤的体重

人生的核心问题,就是自律。
只有自律,才会让你活得更高级。只有自律才会让你的人生放放光彩!
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:172.]

 
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