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文章阅读:习惯这件事情真的太强大了,很难改,但必须改。
[同主题阅读] [版面: 梦里花落知多少] [作者:Dreamer] , 2018年12月15日14:48:08
Dreamer
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发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标  题: 习惯这件事情真的太强大了,很难改,但必须改。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 15 14:48:08 2018, 美东)

不得不佩服总结的太精确了。 特别是第四点。
从Atomic Habits 那本书的摘要。
看看吧。
全文在下面的链接。
http://yuml.com/2018/12/15/atomic-habits-summay-by-james-clear/

总结:
1. Habits are the compound interest of self-improvement.
2. If you want better results, then forget about setting goals. Focus on
your system instead.
3. The most effective way to change your habits is to focus not on what you
want to achieve, but on who you wish to become.
4. The Four Laws of Behavior Change are a simple set of rules we can use to
build better habits. They are
          (1) make it obvious,
          (2) make it attractive,
          (3) make it easy, and
          (4) make it satisfying.
5. Environment is the invisible hand that shapes human behavior.


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※ 修改:·mitbbs.com 於 Dec 15 14:51:11 2018 修改本文·[FROM: 匿名天使的家]
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 匿名天使的家]

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