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文章阅读:Re: 骑车伤膝盖吗?
[同主题阅读] [版面: 自行车运动] [作者:robertfly] , 2019年09月07日13:58:43
robertfly
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发信人: robertfly (msn), 信区: Cycling
标  题: Re: 骑车伤膝盖吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep  7 13:58:43 2019, 美东)

注意调整车座的位置,应该是坐着腿可以蹬直,一般人调太低了,腿老弯着,会费膝盖。
正确的应该是坐着,没办法脚点地撑着自行车。必须屁股下来,才能。这才足够高。
【 在 curtis (tim) 的大作中提到: 】
: 请教各位一个问题。
: 我之前一直跑步,长跑。
: 最近觉得膝盖有点不舒服了,跑步时痛。
: 可能要放弃跑步了。
: 想改自行车,山地骑行。我们附件有个公园,有山,坡度不是很大。
: 估计可以买个山地车去锻炼。
: 想了解一下,相对于跑步,是不是骑车不会伤膝盖?
: 或者对膝盖的损伤能小一点?
: 谢谢各位达人指导!



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